Как справиться с завистью?

а что плохого в зависти? это же не значит что вы будете устраивать какую ни будь подлянку всем беременным или подруге. Это обычная эмоция, завидуют все и по разным поводам это совершенно нормально. Нормально злиться, нормально завидовать, расстраиваться или грустить. Мы люди и живем не в сказочном мире, чтоб всегда испытывать только положительные эмоции. Я планировала два года и тоже злилась и завидовала, только у меня был ещё более обидный случай подруга не планировала, не расписана с парнем, а получила двойню. Конечно поздравила, конечно общаюсь, да с завистью, ну а как иначе. Не понимаю этого табу на плохие эмоции.

Я особо «везучая» у меня первый муж был с МФ,Б не получалась 1,5 года,но тогда мне было 22-23 года,мозгов не было.Были и слезы и истерики и нежелание мужа лечиться( надо было еще тогда уходить😂🙈) безумная жалость к себе и зависть к беременным.Помню как моя одногруппница-подруга,зная что у нас не получается,забеременела и на свадьбу пригласила всех,но не меня с мужем))) боялась,что я теперь злая и сглазить могу🤣🤷‍♀️ Прошло 12 лет..у меня дочь от первого брака( б.м так и не лечился,само получилось). второй брак и новый муж тоже с МФ((( уже 2 года попыток,но та безумная история и мое состояние в то время дали мне хороший урок..Теперь я беру волю в кулак,не истерю,не рыдаю над месячными,не капаю на мозг мужу..Я тихонько иду к своей цели,всё будет.. но не по щелчку пальцев. да,знакомые беременяшки меня тоже выбивают из ровновесия,но я стараюсь сдерживать свои чувства.

Вот вы молодец, смогли порадоваться за подругу! Я, когда долго и безуспешно планировала, а потом узнала о Б двух подруг, радоваться не могла точно. Завидовала, злилась, плакала втихую, опять злилась и вообще, в итоге, старалась меньше общаться с ними. С завистью справляться так и не научилась, но перестала себя ругать и корить за эту эмоцию. Потом сама забеременела и отпустило

Простить беременных можно поняв почему вы так остро реагируете на невозможность родить. Ведь не все же у кого пролет обзавидовались подругам в тот же день. Это ваша индивидуальная, острая реакция на событие и нужно узнать почему, с чем это связано, что вы поставили на эту беременность? Обычно стратегия мышления такая: "Если я не забеременею, это докажет что я неполноценная, и тогда муж меня бросит, или меня никто не будет любить, или я подведу, или родители разочаруются, или я перестану себя уважать, или люди будут шептаться, люди будут жалеть и т.д. " В общем у вас будет своя персональная концепция Если/то, прояснить, что стоит после то....

У меня та же самая история. Понимаю что это неадекват, но сделать ничего не могу. Не хочу видеть беременных и детных, мне просто больно! Как теперь после замершей будет вообще не знаю, пока планирую не выходить из дома.

Я в вашей команде. Даже уже не пытаюсь над этим работать, если честно. Просто дистанцируюсь от всех беременных и недавно родивших в своем окружении. Но каждая новость от других, что получилось, меня ужасно выбивает. Мне не то чтобы завидно, мне просто горько за себя, что у меня ничего не выходит, даже ни разу намека на беременность не было, как будто я и беременность это что-то несовместимое. И я за них не могу от души порадоваться, просто проживаю это и смиряюсь, и планирую новое ЭКО.

Да никак. Это нормальная, неконтролируемая Вами реакция и чувства. Не вините себя. Я тоже когда мы планировали и год не получалось, смотрела на беременных ну может не с завистью, а с чувством сожаления к самой себе.

Ничего👿не прощу их пока сама не рожу👿 ну а если серьезно.. молитвы, медитации.. занять себя каким-то веселым делом, типо йоги или пилатеса🧘‍♀️чуток отвлекает🙃без этого бы уже давно на людей стала кидаться