До беременности был налажен режим питания : три раза в день, в одно и то же время, в 7:00, в 14 и в 20:00. Вес держался всегда стабильный, имт в норме
Сейчас есть хочется намного чаще, например после завтрака в 10-11 уже есть чувство голода и можно было бы его игнорировать, но меня тошнит на голодный желудок (я так понимаю что это проявление токсикоза)
Что делать в таком случае?
И вес набрать лишний не хочется, но и тошноту терпеть не вариант
Бартошице
Бартошице
Кёльн
В беременность чувство голода игнорировать тоже нельзя. Попробуйте включить в рацион еще перекусы, возможно распределяя суточный рацион( калорийность) на все приемы пищи.
Евпатория
Почитайте про питание во время беременности. Голодать точно нельзя. Перераспределите количество приемов пищи и пересмотрите рацион. Объедаться до поросеночка не вариант, но и нужно понимать, что сейчас не время для диет.
Москва
Если хочется, нужно есть. У меня со второй так же было. Хоть немного перекусить нужно что нибудь полезное
Опишите что ели в какое время (до беременности) посмотрим, что можно поменять.