Какие витамины принимаете для планирования?

Отказалась от комплексов... Пью утром фолька, йод 100, витамин д. Обед - цинк + вит С. Вечер магний. Сейчас иду сдавать феритинин посмотрим что там возможно добавят железо... Самочувствие улучшилось в разы... От комплексов такого улучшения я не ощущала 🤷‍♀️ просто пила и пила... Муж пьёт тоже самое, сегодня ещё витамин е куплю ему

Фолиевая кислота 400 мкг

Отдельно витамины покупать дороже получается, но лучше по качеству) я правда задолбалась вычитывать что с чем соединять можно, а что нет)))) чтобы не мешать усвояемости)

Я давно не пью комплексы витаминов, мне кажется лучше по отдельности) можно и дозировку нормальную подобрать таким образом.

Йодомарин не пила бы, избыток йода опасная штука, если не сдавали анализы, то не рискуйте. Живу в солнечном климате, пью только фолиевую, омегу стараюсь рыбой наедать

Элевит пронаталь допиваю и начинаю Витрум прогнаталь, обе упаковки брала по 100 шт

Еще находясь на КОК, за месяц до завершения их приема,я начала пить комплекс витаминов от Доппельгерц «от А до цинка»,чтобы точно все дефициты устранить. Далее после того,как я пропила их месяц и отменила Джес, я стала пить фолиевую кислоту+йодомарин+омега3, продолжала их пить весь первый триместр)

Элевит пила, не пошел он мне. Разнесло меня на нем очень сильно, питание не меняла. Как перестала пить «сдулась» обратно

пробовала пить фемибион, поняла что дорого 1200р на месяц. пью раздельно фолиевую 400, витамин Д, дозировка 2000 - капли вигантол. йод не пью тк живу у холодного моря, не уверена что надо, но анализ не сдавала

Я сейчас проживаю первый цикл после отмены кок. Пью фолиевую, д3, омегу-3, железо и витамин Е. Вообще моя доктор советовала Элевит пронаталь, которые для 1 триместра. И, кстати говоря, Элевит не является БАДом, первый такой витаминный комплекс мне попался, чему я была удивлена)

Фолиевая, д3, цинк, селен, железо

До беременности и вовремя до 20 недели пила витажиналь

Оба раза беременнела как только начинала пить элевит.