Всем привет!) Поделитесь пожалуйста, кто как готовился к первой беременности и как готовили мужей?
Ходила к гинекологу с этим вопросом, из списка почти все сделала, осталось только оам, мазки и долечить пару зубов. С марта пью инозитолы, метилфолат 400мкг, калия микройдид 100 мг и витамин д2 6000. С сентября полный отказ от алкоголя и кальянов.
Муж ничего не делал, просто меня любит😂 он не пьет и не курит давно, врач особо по мужским анализам ничего не говорил, кроме витаминов. Напоминаю постоянно про таблетки ему (метилфолат и калия микройодид), но вечно забывает принимать
Никак не готовилась особо, кроме того, что прошла обследования у гинеколога. А ко второй планирую обязательно похудеть до норм цифр и заниматься физ активностью, чтобы опять не было ПЭ🤞 ну а тем кто планирует советую просто насладиться неторопливой жизнью, которая принадлежит только вам. Потому что с ребенком потом первые годы даже в туалет нормально не сходить, не то что какие-то изыски типо ресторанов и других развлечений