📘 ЖУРНАЛ НАБЛЮДЕНИЙ 0-9 дпо

*использую GPT

Всем привет 🤗 Будет много букв, решила тоже отслеживать циклы и это цикл очень выбивается из моих "стандартных" начиная с О. Интересно ваше мнение 🤗🫶🏻

Цикл с овуляцией ~27.11 — текущий день: 06.12 (9 ДПО)

🟣

27.11 — 0 ДПО (Овуляция)

14:00–15:00

Острая овуляционная боль справа → быстро стихла.

Через ~20–30 минут — обильные жидкие выделения, бельё мокрое.

Чувство «сброса давления», наполненности.

Интерпретация: разрыв фолликула справа.

(Не характерная моя О. Обычно боли 2-3 дня тяжесть и есть предвестник. В этот раз внезапно началась и очень быстро прошли все болезненные ощущения)

🟣

28.11 — 1 ДПО

20:00

Сильная тяжесть после еды, желудок ленится.

Давление и тяжесть внизу живота.

Влажность, прозрачные выделения.

Интуитивное чувство «как будто внутри кто-то есть».

Интерпретация: начало ЛФ, прогестероновый отклик.

🟣

29.11 — 2 ДПО

Утро

ЖКТ: бурление, перекаты.

ПА ночью без дискомфорта.

16:11

Тупые уколы справа внизу живота.

Ощущение «как что-то буравит».

Интерпретация: реакция связок/нервов на работу овулировавшего яичника.

🟣

30.11 — 3 ДПО

13:00

Тяжёлый сон, сны про беременность.

Грудь слегка “включается”: соски реагируют, сама грудь мягко тяжелее.

Весь день — вздутие, чувство “беременной наполненности”.

Интерпретация: гормональная перестройка + высокая чувствительность тела.

🟣

01.12 — 4 ДПО

Утро

Нет вздутия, но ощущение тяжести снизу.

Слабые ощущения “как перед М”, едва заметные.

Грудь слегка тяжелеет.

Днём

В полулежащем положении — мягкие глубокие импульсы в матке.

Интерпретация: изменение тонуса эндометрия, нормальный 4 ДПО.

🟣

02.12 — 5 ДПО

Ночь / перед сном

Некомфортно лежать на боку (тонус).

Короткий электрический импульс по центру матки.

ЖКТ ночью бурлил.

Утро

Раздражённость, тяжело просыпаться.

Ком в горле.

Вялость.

12:30

Туманность, хочется сладкого.

Лёгкие “ как при М” фоны в тазу.

16:00

Головная боль.

16–17:30

Вырубило, сон ~1,5 часа.

В течение дня → вечер

При кашле — глубокие импульсы в тазу с обеих сторон: как будто мышцы обхватывают “мяч”.

Интерпретация: ранние маточные и тазовые нервные волны.

🟣

03.12 — 6 ДПО

Утро

Лень, “кокон”.

Поясница справа фоном.

Спереди натянуто.

Грудь тихая, иногда покалывает.

Вечер 23:00

Точечные быстрые уколы в матке.

Лёжа/сидя — “барахтанье” внутри таза.

Поясница фоном.

ЖКТ тяжёлый после еды (ком, медленное переваривание).

Глаза тяжёлые весь день.

Грудь чуть потяжелела, покалывания хаотично.

Вкусы приглушены.

Ночь

Муж сказал, что ты горячая; конечности холодные.

ПА без дискомфорта, внутри комфортно.

При гигиене — белый плотный налёт.

🟣

04.12 — 7 ДПО

00:00–06:00 (ночь)

Знобит, но тело тёплое.

Сильная усталость, хочется спать, но сон не приходит.

Тело спокойное, но голова не выключается.

15:30

Красные щёки, но лицу не жарко, самому телу холодно.

16:00

В матке — мягкие “раскаты тока”.

16:10

Глубокие тупые толчки слева, особенно отчётливые.

День → послеобеденное

Усталость, холод, тянуло в сон → заснула ~1.5 часа.

После сна — мало энергии.

18:30

Горят колени.

Аппетит хороший.

Во время еды — толчки/барахтанье в матке.

Грудь — покалывания, хочется почесать.

~19:00

Поясница фоном, слабо.

21:40

Снова озноб при тёплом теле.

Грудь “0” по чувствительности, но не пустая — ощущение “уставшая”.

Плотные белые выделения, мало.

ЖКТ тихий.

🟣

05.12 — 8 ДПО

Ночь

ЖКТ активен (бульканье, газы).

Некомфортно лежать на боках (тонус).

Перед сном — пронзающий электрический импульс по центру.

Утро

Трудно собраться, состояние “кокон”.

Ничего не хочется вылавливать.

Эмоциональное ощущение “пролёт”.

Проснулась нормально, но лень вставать.

Чувство веса сверху на матке.

Грудь — тёплая, ореолы тёплые.

В машине — импульсы по центру и слева.

Весь день занятой

Периодическое “барахтанье” матки, особенно за рулём.

21:40

Тело горячее, озноб.

Грудь — “0”, не тряпочка, но тихая.

Выделения белые густые, мало.

ЖКТ тишина.

🟣

06.12 — 9 ДПО

10:30

Левая грудь даёт внутренние ощущения (“включения”), но внешне — нулевая.

12:00

Состояние стабильное, тихое.

Нет фоновых ощущений в матке/пояснице.

Грудь всё ещё “сонная”.

Появилось лёгкое навязчивое чувство зуда в зоне рубца и ниже — хочется слегка почесать.

📌 Итог на сейчас (без выводов, только фиксация)

Активная динамика 6–8 ДПО: импульсы, волны, озноб, сосудистые реакции.9 ДПО идёт в стиле “тихой фазы”: грудь сонная, матка почти без сигналов, общее состояние ровное.Новое сегодня: зуд в зоне рубца, внутренние ощущения в левой груди.

спасибо всем кто дочитал буду рада вашему мнению 🤗🫶🏻