Подняла витамин д за пол года с 10 нг до 53 нг. Пила обычные капсулы, похоже они у меня хорошо усваиваются. Заказывала витамель с озона. Закрываю еще дефециты железа, пока не сдавала. Беременности пока нет, разница фаз по бт в этом цикле низкая (0,28 гр). Обычно разница выше, но не больше 0,4.
