Девушки, Здравствуйте! Поделитесь своей историей, как получилось забеременеть при СПКЯ и большом весе +100 кг. Эко не интересует, спасибо!
Лучший ответ
Новосибирск
Мисс Фортуна, пока вес не снизила, об овуляции можно было только мечтать.
Инозитола вам пить лучше 4гр минимум 3 месяца+ диета. Один инозитол не поможет, максимум диарею вызовет.
0
3 д
Ответить
Москва
Vicky, скажите пожалуйста, действительно только инозитол пили? Как долго?
0
3 д
Ответить
Ростов-на-Дону
ЕвгенияЕвгения, потянула дефициты (витамин D был низковат и ферритин). Перед второй беременность пила инозитол 2,5 месяца, потом случилась овуляция и беременность. А перед третьей 4 месяца пила, отменила и сразу овуляция и беременность.
0
3 д
Ответить
Москва
Vicky, скажите пожалуйста, а какой инозитол пили? Вам врач назначал или самостоятельно начали принимать?
0
3 д
Ответить
Ростов-на-Дону
Евгения, врачи мне назначали 2 г, это ни о чем при СПКЯ. А я нашла статью, где написано, что надо пить по 4 г. Пила Фертина-фолин 2 пакетика утром, 2 вечером. На озоне заказывала.
0
3 д
Ответить
Лимассол
Только через нормализацию обмена. Движение, диета с подсчётом калорий, белок+жиры+сложные углеводы, инозитол+ Вит д+ омега 3 и дело пойдет быстрее чем вы ожидаете. Какой индекс хома у вас?
0
3 д
Ответить
Екатеринбург
пила дифертон он перед первой беременностью, не знаю насколько он помог, забеременела через 4 месяца, до этого не получалось год, но я там с коков слезла, после родов набрала со 100 до 116, что усугубляет картину с спкя
села опять на коки по другим показаниям, начала считать белки жиры и углеводы, строго питаться под эти цифры, больше ходить , не меньше 10 000 шагов в день, итог -20кг за пол года
решила слезть с коков и продолжать все начатое, так же пила дифертон, на второй цикл забеременела
главное с спкя весом заняться, образом жизни, питанием, закрыть дефицит витаминов
0
3 д
Ответить
Екатеринбург
найдите грамотного специалиста, кто рассчитает вам все, а лучше чтобы контролировал процесс снижения веса и активность, я как вечно худеющая вам скажу главное сбалансировать рацион, а не сидеть на диетах
диеты=срывы, тк это жесткие ограничения, можно есть все, главное в меру, без переедания, контролировать себя
пусть у вас все получится 🙏
0
3 д
Ответить
Ростов-на-Дону
Ой, про вес не досмотрела, у меня вес в норме. Но есть инсулинорезистентность. Сидела на Глюкофаже
0
3 д
Ответить
Октябрьский
Отслеживать овуляцию по УЗИ, есть есть уже хорошо. Но снижать вес надо бы конечно.
0
3 д
Ответить
Питание: низкоуглеводная диета в прямом смысле этого слова. 3 приема пищи в день, без перекусов ( перекусы лишний раз поднимают инсулин, а нам нужно восстановить чувствительность клеток к инсулину, ограничив его поступление). Нефильтрованный яблочный уксус перед едой. Вся еда через весы. Углеводы готовим все до "аль денте", холодная и крупная еда поднимает инсулин медленнее, чем горячая и в виде пюре. Алкоголь ограничен почти полностью, как и продукты с высоким ГИ. Много воды. 1 раз в неделю - чит мил :) в разумных количествах. Первую неделю было тяжело: чувство голода, головные боли, слабость, сонливость. Но эту неделю нужно просто перетерпеть, далее будет проще.
Анализы: сдаю индекс HOMA, гомоцистеин, в12, фолиевая кислота, гликированный гемоглобин, с-пептид. По итогу инсулин 15 и чуть завышен гомоцистеин. Стартовый вес 75кг.