Девочки, всем привет! 🙂
Буквально пару дней назад мы с мужем вошли в 9 цикл планирования и наконец-то настал момент пересдавать спермограмму!
Для тех, кто не в курсе, предыстория - в начале лета мужу поставили тератозооспермию (1% нормальных форм), тогда мы сдавали анализ дважды в двух разных лабах и в обеих этот результат совпал. Мар-тест и ДНК фрагментация - отрицательные 👌, варикоцеле - нет 👌, но нашли дефициты важных витаминов (Д, фольки, В12) и небольшие отклонения по гормонам (понижены ФСГ, тестостерон и глобулин).
Андролог из "Линии жизни" посоветовала нам сначала попытаться поднять показатели витаминами и профилактическими свечами, а также здоровым образом жизни. На дворе был разгар лета, впереди отпуск и мы решили, что раз очевидных причин такой морфологии не видно, то послушаем врача и пока не будем копать глубже.
Весь июль, август и сентябрь муж принимал просто КУЧУ БАДов:
- л-карнитин 2000
- аргинин - 2000
- NAC - 600
- мегаспермин мака (комплекс) - 3 капсулы в день
- омега - 2000
- витамин д - 7000
- коэнзим - 200
А еще был курс свечей - 10 дней Суперлимф и Простастилен АЦ
Как мог муж старался улучшить образ жизни - сон от 7 часов в день, питьевой режим, правильное питание (я следила, чтобы каждый день грецкие орехи, тыквенные семечки, побольше фруктов, ягод, овощей и т.д), отказался от любых газировок и энергетиков, убрал электронные курилки, но оставил 1-3 сигареты обычные в день, больше движения и прогулок, меньше стрессов).
Какие результаты это дало? Не идеальные, но, кажется, прогресс есть, смотрим (сначала старая спермограмма, затем новая)
Спермограмма от 30.05.2026
Спермограмма от 03.10.2026
Морфология подросла, но есть к чему стремиться и в первую очередь хочется поднять все-таки показатель до полной нормы - от 4% и выше, а так же увеличить кол-во активно подвижных категории а! Для первого будем дальше пить витамины и все-таки продолжим наши обследования, еще предстоит проверить инфекции, сделать узи предстательной железы, пересдать гормоны и витамины. Для второго (подвижность), и это мое имхо, нет ничего лучше и вернее, чем начать заниматься спортом 3-4 раза в неделю силовые и кардио. Но тут есть загвоздка - один муж заниматься ленится, мы ходим в спортзал всегда вместе, но сейчас у меня последний месяц учебы, я не успеваю даже думать о спортзале, пойдем после 1 ноября 🙂
Муж очень рад улучшению морфологии, я пока более сдержанна в своих эмоциях и суждениях, будем наблюдать дальше. В любом случае, беременность все еще не наступила, а значит праздновать еще рано, но в целом, дает надежду, что мы не безнадежны и ничего страшного у моего мужа нет! 🙃
