Измерение БТ?
Базальная температура, ТТ, графики БТРешила замерять БТ со след цикла. Только мне кажется это не совсем удобно. С утра встаем, быстрее быстрее надо мужичков собрать и проводить. Когда её мерить то? И можно ли её замерять так как обычную Т, т.е. под мышкой градусник?
ЮЛЬКА-ЭЛЬФ с глазами цвета молодой листвы
вставай пораньше на 5 минут и меряй орально (во рту)
14.01.2010
Ответить
Мира
Нет, не можна, если хочешь точного результата - девочки верно написали :))
Самый точный - засовывать градусник в попу 
, можно и вагинально - думаю, сама понимаешь.
1). Выбираешь время самое раннее, когда приходится вставать (с учетом редких случаев - мытье головы и. т.п.). Например, на работу из дома выходишь в 7:45. Обычно встаешь в 6:45, но когда утром надо голову помыть, то в 6:10.
Значит твое время измерения 6:00.
2). Вечером заводишь будильник на 6:00 (я завожу мобилку), кладешь его поближе вместе с градусником (если ртутный - заранее встряхни). Чтоб потом утром не бегать, выключая будильник, и не встряхивать градусник - любые движения за 1,5 часа до измерения могут исказить картину и показать неверную БТ. Еще желательно не ходить в туалет перед измерением и вообще поменьше движений, как уже написала, как минимум за 1,5 часа .
3). Утром, после выключения прозвоневшего будильника, вставляешь градусник, куда задумано :). Будильник переводишь на 5-7 минут и...засыпаешь :)
4). По звонку будильника достаешь градусник, смотришь температуру (подсвечиваю мобильным). И ставишь будильник уже на время подъема.
Потом заносишь данные в график. А еще... почитай рубрику Частые вопросы: ссылка
Удачи! Если будут еще вопросы, тут всегда с радостью помогут и подскажут ;))
А муж... с ним, конечно, лучше заранее обсудить, а то они, понимаешь, по звонку будильника с обнимашками могут начать приставать, а двигаться-то нельзя... :)) Просто предупреди.
, можно и вагинально - думаю, сама понимаешь.
1). Выбираешь время самое раннее, когда приходится вставать (с учетом редких случаев - мытье головы и. т.п.). Например, на работу из дома выходишь в 7:45. Обычно встаешь в 6:45, но когда утром надо голову помыть, то в 6:10.
Значит твое время измерения 6:00.
2). Вечером заводишь будильник на 6:00 (я завожу мобилку), кладешь его поближе вместе с градусником (если ртутный - заранее встряхни). Чтоб потом утром не бегать, выключая будильник, и не встряхивать градусник - любые движения за 1,5 часа до измерения могут исказить картину и показать неверную БТ. Еще желательно не ходить в туалет перед измерением и вообще поменьше движений, как уже написала, как минимум за 1,5 часа .
3). Утром, после выключения прозвоневшего будильника, вставляешь градусник, куда задумано :). Будильник переводишь на 5-7 минут и...засыпаешь :)
4). По звонку будильника достаешь градусник, смотришь температуру (подсвечиваю мобильным). И ставишь будильник уже на время подъема.
Потом заносишь данные в график. А еще... почитай рубрику Частые вопросы: ссылка
Удачи! Если будут еще вопросы, тут всегда с радостью помогут и подскажут ;))
А муж... с ним, конечно, лучше заранее обсудить, а то они, понимаешь, по звонку будильника с обнимашками могут начать приставать, а двигаться-то нельзя... :)) Просто предупреди.
14.01.2010
Ответить
Наталька
под мышкой - это температура тела
БТ- можно мерить орально, вагинально или анально... это совсем другое и обязательно не вставая с постели при чем сон должен быть не менее 3 часов
14.01.2010
Ответить
Юлия
Боюсь что муж не поймет))) Проснется, а тут я! С градусником лежу в одном месте))))
14.01.2010
Ответить
Катрин
и на сколько я понимаю, всегда в одно и тоже время. у меня в связи с этим вопрос - на работу я встаю в 7, пол8го, но в выходные проснуться в 7, чтобы помарить БТ, я никогда не решусь
14.01.2010
Ответить
Наталька
будешь замерять как проснулась и если значение сильно выбивается (БТ поднимается каждый час на 0.1 градуса) то исключать из графика по принципу большого пальца)) в ссылке это есть)
14.01.2010
Ответить
Наталька
можешь мерить орально. только тогда весь цикл так и мерь
А вообще вот тут ссылка
много полезной инфы))
14.01.2010
Ответить