Подтягиваем здоровье, развиваем мускулатуру тела!

Очень актуальная тема. Я тоже стараюсь спортом заниматься, сейчас активно катаюсь на лыжах коньковым ходом. Дома делаю упражнения руками для развития грудной клетки. Диск с Синди кроуфорд я у нас в переходе за 100 р купила пару лет назад, но силы воли не хватило :-) Так что ты - молодец! Но у меня есть опасения, что чрезмерная физическая нагрузка может помешать заБ. Как думаете? Я первую половину цикла тренируюсь, а после О - боязно делать резкие движения.

Вообще, зарядка помогает мне отвлечься и не зацикливаться, чувствую себя значительно бодрее.

Тань, мы ребенку комплекс гимнастический купили, приезжай в гости заниматься)))брусья, трапеция, турник)))

я пресс качаю, а для рук - ношу на руках своего ребенка)))гирька в 16 кг) в итоге так натренировала руки, что могу (летом 2008года точно могла) 5-6 раз подтянуться на турнике - до этого мой максимум был 2 раза))) 

А я дома не могу заниматься, силы воли и терпения не хватает. Поэтому хожу в спортзал на пилатесс...