Подскажите рецептик низкокаллорийного салатика.
СалатыСрочно нужен рецепт низкокаллорийного салата. Завтра подруга приходит в гости, а она сидит на диете. Я все кулинарные книги дома перерыла, но ничего нормального не нашла, а хочется её удивить чем-нибудь не обычным. Помогите плиз!
АНЮТКА
мои подруги ,сидящие на диетах, никогда не отказываются от ГРЕЧЕСКОГО САЛАТА, как его делать ты на верно знаешь)))кстати, можно вместо оливкового масла добавить 0,1 или 5% творог (типа Домик в деревне). Очень вкусно получается.а, вот еще вспомнила- если подруга любит сельдерей- (корень), то -- натереть на терке сельдерей, свежий огурец мелко порезать, лимон -то-о-оненькими дольками нарезать (чтобы прозрачные были), соевый соус, масло раст. или оливковое.Это мой любимый диетический салат.
10.02.2011
Ответить
Гурия
уже пятый ужин балдею от такого наипростейшего,наилегчайшего,наивкуснейшего салата - правда фруктового:
морковь нарезаю на овощерезке, типа как по корейски, яблоко кубиком или соломкой,апельсин кубиком, (сегодня еще вишню замороженую добавила,но можно и без нее). все это дело заправляю йогуртом без сахара (делаю сама в йогуртнице кстати) и из дольки апельсина туда же сок выживаю....оооочень вкусно! если она на диете - оценит это)))
я на одну себя беру по одному каждого фрукта и моркови. если на двоих можно по 2 взять...и чтоб постоял пропитался минут 10
10.02.2011
Ответить
Тася
Спасибо! Думаю придется несколько салатиков делать. А фруктовый как раз кстати будет.
10.02.2011
Ответить
Клю Кван
Очень вкусно И так (я делила на три, так как на двоих): 3 баночки по 125 грамм тунца в собственном соку, 1 головка красного лука, грамм 250 салата laitue (думаю пойдет и другой), 300 грамм белой фасоли в собственном соку, 150 грамм помидорчиков черри, 80 грамм черных оливок (но я их не люблю), 4 яйца в крутую, я добавила еще немного сладкого красного болгарского перца. Для соуса: 125 мл оливкового масла, 60 мл сока лимона, 1 долька чеснока (раздавить), 1 чайная ложка тимьяна или чабреца 2 чайные ложки горчицы, 1/4 чайной ложки сахара, немного укропчика.
Если без фасоли
10.02.2011
Ответить
mari
Тань,можно сделать салат с тунцом.Листья салата,сладкая кукуруза,лук,тунец,можно если есть добавить чери.Заправить по желанию,либо оливковое масло с лимонным соком,либо майонез.Я этот салатик давно готовлю,ням ням)))
10.02.2011
Ответить
