Уже несколько недель делаю морсы из мороженных ягод. Просто, быстро и вкусно. Но, мужу не нравятся морсы из кислых ягод (клюквы-смородины), а в черничных-малиновых нету столько витамина С, так необходимого сейчас...
Вчера наткнулась на один замечательный рецептик смузи. Думаю сегодня опробовать. Вот он:
2-3 перезревших банана
2 пригоршни замороженной клюквы или черной смородины (размораживать не нужно)
полстакана апельсинового или яблочного сока
несколько столовых ложек низкокалорийного натурального йогурта
1 зеленое яблоко Granny Smith или большой стебель сельдерея
Поместите все выбранные вами ингредиенты в блендер и включите его на 15-20 секунд в режим измельчения льда (Ice). Ваш коктейль готов и пить его лучше сразу.
Думаю такой вариант будет очень даже хорош. Хотя простому морсу врядли сможет составить составить конкуренцию в экономическом, витаминном и скоростном плане, но иногда вполне можно себя побаловать. :)
