девочки кто составляет список продуктов на неделю???

у нас всегда практически одинаковый набор продуктов, глобально закупаемся раз в 2 недели

на нас двоих:

- пакет 1кг замороженной рыбы(я тилапию покупаю, мне оч нравится)

-курица(целая, потом я ее разбираю на части, грудки, ножки-крылья, и остальное на суп)

-свинину 1-1,5кг

-молочка(творог зерненый Сваля на завтраки, я иногда покупаю молочную кашу Сваля, так же беру с собой на работу на завтрак, очень удобно, разогревается одну минуту, вкусно и сытно ),тврожные Активии, но редко. Сметана 1уп, сливки 20% 1 уп, молоко(но обычно еще докупаем в течение недели)

-сыр(берем разный, по отдельности на бутеры и отдельно для готовки, т.е. запекания,) для бутеров Рокишкио твердый 500гр примерно и грамм 700 Голландского для "запеканок"

-сосиски 1уп

-сливочное масло 1 уп(стабильно раз в 2 недели)

-растит.масла(оливковое и подсолнечное рафинир.и нерафинир.ароматное для салатов), тоже по надобности по 1бут

-крупы(рис и гречка по 1кг), другие мы не едим.Покупаю так же бобовые смеси, чечевицу, горох на суп, но их хвататет на долго, поэтому не вношу их в основной список закупок.

-яйца 10шт

-колбасу(редко, на моего периодически нападает охота отравиться чем нибудь таким) ))

-овощи(помидоры 1,5кг и огурцы, болгарский перец около 1кг, картошка морковка лук по надобности, сетки около 2кг, картошки больше)

-зелень(пряный набор, петрушка, базилик, укроп, кинза)

-хлеб(батон и цельнозерноввой с семечками), хлебцы Fazer 1уп

-консервир.овощи(фасоль, горох, кукуруза, томаты в собств.соку)

-макароны(пару разных видов, для разнообразия)но они у нас тоже не часто идут, поэтому хватает на долго

-фрукты(бананы 1,5кг,яблоки 2кг, ну и то, на что глаз упадет, счас это хурма, виноград)

-к чаю обычно покупаем шоколадные конфеты,сушки, печенье или вафли,сгущенку(это я лично для себя))),

-соки или морсы(да-да, закидайте меня тапками, что мы пьем эту химозную гадость, а я сама не варю))

-сахар 1кг

-кетчуп/майонез по 1уп, соевый соус, бальзамик, зерновая горчица в баночке по одному

-приправы(перечная смесь, лавров.лист, всегда держу на всякий случай сушеную зелень, типа Вегетты и кубиков смеси мы не едим), панировочные сухари, кунжут, всякие семечки для салатов

-периодически соленья(квашенная капуста, огурцы), так же вяленные томаты

в остальном, докупаю по мере необходимости

 

у меня список составляется в зависимости от меню на неделю. Где то в субботу опрашивается население(муж, дочка) кто что хочет. Составляю меню на неделю и вперед за продуктами в магазы, на рынок. Зато я четко знаю - что у меня будет завтра и что продукты все есть. На неделе покупаю только хлеб,молочку, фрукты и если что то очень захотелось.

Живу за городом, так что в гипермаркет раз в 2-3 недели катаюсь, потом только молоко/хлеб и по мелочи докупаю. ну и что-то с небольшими сроками годности

у меня ценовой сектор средненький, в месяц на питание около 15-17 тыс на 2 взрослых и 2 детей уходит

покупаю:

- мясо на суп (у нас рагу на косточке по 170 руб/кг) 2,5-3 кг

- мясо (гуляш, поджарка, мякоть) по 2 кг свинины и говядины

- курица тушка 2 шт

- курица (бедра, голени, окорочка) 4 кг

- курица филе 2 кг

- фарш мясной 2-3 кг

- рыба (ее едим очень мало, т.к. дети говорят фи) 1 кг (обычно тушка форели)

- пельмени и др полуфабрикаты (у меня как дежурные блюда) 1-2 кг

- сыр где-то 1-1,5 кг в месяц уходит, покупаю Сваля в вакуумной упаковке 250 гр (долго хранится, очень удобно)

- молоко (покупаю сразу) 3-4 литра, потом покупаю по мере необходимости

- творог 2 пачки

- майонез 2 маленьких пакетика (большие не покупаю, чтоб долго вскрытые упаковки не лежали)

- кетчуп

- хлеб/батон

- к чаю (пряники, печеньки) 1 кг

- мука 2 кг

-сахар 5 кг

- масло сливочное 4 пачки (1 кг)

- масло растительное 1 л

- овощи замороженные 4-5 пакетиков по 400 гр (разные)

- картофель 5 кг

- морковь, лук по 1 кг

- фрукты 2-3 кг (потом по мере необходимости докупаю)

- чай, кофе

- вермишель (часто куриную лапшу варю с ней) 1 кг

- макароны (дежурное блюдо) 1 кг

- рис 0,5 кг

- сухие завтраки детям 2-3 разных коробки

- консервы мясные и рыбные по 1 банке (дежурные)

- замороженные ягоды на кампотики 2-3 пакетика по 400 гр

- сухофрукты (чернослив, курага, цукаты, детям вместо конфет) 2-3 пакетика

- пакетики с крахмалом, специями и т.п.

- яйца 3-4 дес

Иногда покупаю: субпродукты (только если есть в планах что-то из них готовить), консервы овощные (тоже если в планах есть).

По мере необходимости в нашем местном магазине докупаю колбасу, сосиски, молочные продукты, хлеб, свежие овощи и фрукты.

 Перед праздниками покупаем алкоголь, деликатесы, сладости. Так стараюсь не держть дома ни алкоголь, ни сладостей )))

Примерно так

 

сосиски 1,5 кг
печень гов 1кг
семга 300гр
тушки кальмаров 10шт
чикены 2 упаковки
драники 2 упак
пицца 1
шаурма 3
яйца 4 дес
слоеное тесто 1упаковка
масло слив 3шт
маргарин 3-4шт
клешни краба 1уп
кур зразы 1уп
у нас на месяц я затариваю морозилку на 2х взрослых и 2х деток
окорочка:9
крылья кур 2кг
шея свиная 2кг
ребра свиные 2 полоски
фарш говяж. 2-2,5 кг
кур сердечки 1 лоток
мяско на кости(какая часть не помню) 9
говядина для супа 1,5 кг
пельмени 1кг
как то так......овощи,фрукты и на завтрак не запасешься)))))

Тема конечно старая, но себя никогда не изживет)))

Делюсь своим списком, так как тоже была в поисках, нашла и подкоректировала.

Список продуктов

• сливки 20% 1 уп
• помидоры 2 кг
• картошка (не брала)
• бананы 1,5кг,
• Лимон 2 шт
• яблоки 2кг,
• Чеснок
• болгарский перец 0,5кг
• Капуста 1шт
• огурцы 1 кг
• Укроп, петрушка, зелёный лук
• лук репчатый 5шт
• морковка 5шт
• Свекла 2шт
• Кабачки 3кг
• Шампиньоны 2 упаковки
• молоко 1л
• Кефир 1л
• Творог на сырники 180г 3 уп.
• Сметана 300гр 1уп
• хлеб
• Зелёный чай 2уп
• Мука 2кг
• макароны 3 пачки
• соевый соус,
• кетчуп/майонез по 1уп,
• Хлопья Овсянки 1шт
• Фарш (не брала)
• Сырок плавленный карат Сливочный и с Грибами
• сосиски 1уп
• Приправа паприка
• Приправа чеснок
• Филе куриное 2 шт
• крылья куриные 2шт
• Огурцы соленые 1шт
• Туалетная бумага
• крупы(рис и гречка по 1кг)
• растит.масло 1бут
• Говядина 2кг( филей, толстый край или тонкий край, лопатка)
• чечевица красная 1кг
• Тилапия или морской язык 1кг
• Спагетти тонкие на суп 1шт
• яйца 30шт
• сыр Ламбер 500гр
• Сыр чечил 300гр
• Чернослив 200гр
• Конфеты 400гр
• сливочное масло 1 уп
• Печенье Belvita с фундуком 3 пачки

Конец июля 2022г на такую продуктовую корзину ушло 9т.р. Овощи ещё терпимые по цене для лета, все остальное очень сильно подорожало!

А я делаю так, приезжаю в магазин, набираю стандартный пакет продуктов для меня, это мясо говядины, курицу, рыбу, сыр, масло, яйца, сахар, чай, макароны, крупы, молоко, и вроде все, овощи фрукты беру возле дома, и потом готовлю, если что то не достает то беру в ближайшем магазине.  

ой можно послушать?)))