Готовила в пароварке! но,можно и в духовке! просто я все практически делаю на пару!) Понадобится на одну такую порцайку:
пол морковки
50-60гр.цв.капусты
1 яйцо
3 ст.л. молока
соль
сыр
Смазать формочку маслом сливочным,яйцо взбить с молоком,посолить,выложить капусту(порезанную)-морковь(натертую мелко)-яйцо-натертый сыр! всё!) на 30 мин в пароварку!очень нежный получается!...