Давно вынашивала идею планирования меню сразу на неделю. Дел становится все больше, закупкой продуктов занимаюсь всегда я, от меня же зависит
что приготовить на обед- ужин.
Надеюсь кому-то пригодится мой вариант, а то порой тратить время на придумку, что же приготовить сегодня, просто нет си сил, ни времени.
Завтраки- стандартные. Варианты:
- вчерашний ужин
- яичница с помидорами
- каша овсяная
- бутерброды с мясной нарезкой и сыром.
Обеды: ребенок ест в саду. Всегда есть дежурный суп на всякий случай, если плохо поел в садике. Я ем вчерашний ужин. Муж ест на работе.
Ужин: в основном готовлю для мужа, я ем либо салат, либо фрукты с молочкой.
Итак:
Понедельник: солянка из капусты с копчеными сосисками.
Вторник: куриные котлеты с брусничным соусом, овощной салат( помидоры, огурцы, руккола, кедровые орешки, соус: бальзамический уксус+оливковое масло).
Среда: лосось на гриле с овощным салатом, соус тартар, рис отварной.
Четверг: винегрет, отбивные из свинины в шубе( лук, шампиньоны, майонез,сыр), рис отварной.
Пятница: салат нисуаз ( тунец консервированный, отварной картофель, яйца, помидоры, стручковая фасоль, листья салата, соус( майонез+чеснок+ горчица), торт "молочная девочка".
Суббота: обед- гуляш из говядины с картофелем, ужин- яблочно-тыквенные оладьи с вареньем.
Воскресенье: обед- гуляш, ужин - паста со сливочным соусом из шпината и шампиньонов.
В воскресенье же выложу меню на следующую неделю.
