Кандалакша
Минимум калорий и вкусненько!Хорош на праздничный стол.
Тунец в собственном соку банка
Яйца - 3 шт.
Консервированная фасоль - 150 г
Соль, перец
Для соуса:
Оливковое масло - 30 г
Приготовление:
Яйца сварить и порезать. Выложить в тарелки фасоль, тунец,яйца. Сбрызнуть олвковым маслом.
И аля спортивное питание готово!
Харьков
Кандалакша
Потому что эти продукты едят качки,спортсмены,у нас много жрналов со спортивным питанием,там есть и рецепты и т.д...там меню низкокалорийное.Они прежед всего едят,тунец,творог,нет многоооо творога,яйца оооочень много,грудки куриные,из этих продуктов масса рецептов прикольных,хотя и не только из этих,вот и пишу спортивное,т.к. взято от спортсменов,у нас вдоме этих продуктов уууух сколько,морозилка в куриных грудках,в яйцах,творог и т.д..ну и макароныыыыыы=))ну,конечно,и другие продукты есть,но эти не кончаются никогда=)))
Харьков
Харьков
Новокузнецк
спасибо за рецепт!я раньше делала салат с тунцом по другому и с маинезом,но из за того что уже несколько месяцев не ем майонез..
Ваш рецепт понравился.
молодец какая ты!ну кушай и не поправляйся!
в этот салат много разной зелени- руколы,салат зеленый и т.д..
