Привет вот решила сделать ревизию продуктов в холодильнике. Мы живем с дочкой и бабушкой у нее отдельные продукты и другой холодильник. Составила список продуктов на месяц наш средне статистический. Вот как он выглядит. А какие у вас списоки?
Крупы
Крупа 5 злаков 2 кг.
Рис 2 кг.
Гречка 2 кг.
Пшено 800 гр.
Кукурузная 800 гр.
Горох 800 гр.
Макароные изделия
Макароны 3 кг.
Спагети 3 уп.
Спагети волна 3 уп.
Овощи и фрукты.
Картошка 10 кг.
Лук 2 кг.
Морковь 1 кг.
Чеснок 2 шт.
Яблоки 3 кг.
Апельсины 3 кг.
Бананы 3-4 кг.
Масла.
Подсолнечное масло 1 л.
Сливочное масло 200 гр
Молочка
Молоко 15 л.
Снежок 2 л.
Сыр 1 кг.
Мороженое 2 кг.
Мясо
Фарш смешанный 1.5 кг
Свинина 1 кг.
Говядина 3 кг.
Колбасы сосиски
Вареная колбаса 2 кг
Капченая колбоса 1 кг
Сосиски 2 кг.
Ребрышки копченые 1 кг
Прочее
Чай 2 уп.
Кисель 5 уп.
Сахар 2 кг.
Соль 1/2 уп.
Приправы
Перец 1 уп.
Зелень 2 уп.
Сладости
Печенья 3 кг.
Самое главное у нас каша с 5 злаков на молоке.
Готовлю почти все только в мультиварки, кроме каши из злаков а так мультиварка мой спаситель и помощник. Курицу не едим раньше очень любили, но сейчас почти вся имеет запах антибиотиков. Очень любим макароны и картошку особено тушеную в мультиварки. Конфеты не покупаю иногда m&m,s ,а то истерика дай конфетку зубы бережем. Сладкое доченьки даю мало лучше банан с яблоком. Моя слабость мороженое с фруктами. Самое главное это мясо так как без него ни как. Часто покупаю еще мантысама лентяй не могу сама их сделать.
Вот наше меню на день
Завтрак
Каша
Кисель или чай с молоком
Печенька
Обед
Суп
Картошка с мясом или макароны,плов, манты и т.п.
Чай или кисель печенька
Перекус
Банан
Яблоко
Печенька
Кампот
Ужин
Каша или макороны с мясом
Чай
Печенька
Вот такое у нас меню
ну у нас немного по-другому... живем втроем - я, муж и сын... сын есть в садике, кроме ужина и выходных... муж дома завтракает и обедает и ужинает.... я в течении дня перекусываю и ужинаю...
крупы и макароны - в месяц - гречка 1кг, рис 0,5кг, спагетти - 1-2 упаковки, макарошки - 1упаковка, манка 1кг на 3-5 месяцев (я ее только в сырники/запеканки добавляю)...
овощи - картошка (мешок 25кг съели за 2 месяца), лук 4-5кг, морковь 1кг, капуста 1кг, капуста цветная 1кг, свекла 1-2шт, чеснок и красный перец не считаю - свой...
мясо - курица около 4кг в месяц, свинина разная - около 8-10кг в месяц, печень, язык и т.п. - еще где-то 1-2кг... фарш не покупаем принципиально, делаю сама...
масло - сливочное 4пачки, подсолнечное 3литра, кукурузное - 1л в 3месяца, оливковое - 0,5л в месяц...
молочка - молоко 5 литров в месяц, творог где-то 1-2кг в месяц, сметана 1 пачка в неделю... сыр твердый едим активно - около 300гр в неделю...
яйца - десяток в неделю...
сладости покупаем мало - есть только ребзь... сахар почти не едим - муж одну чайную ложку в день с чаем... но едим немало меда...
муки в неделю уходит около 2кг - хлеб едим домашний...
колбасы, сосиски покупаем крайне редко - колбаски делаем сами, а также ветчинки и т.п.
чай где-то пачка в неделю...
минералка 1,5л в день...
сладкую воду не покупаем - пьем домашние компотики (летом намораживаю и насушиваю наперед)...
...ну и спиртное покупаем... тут месяц на месяц не приходится...
обычное меню:
на завтрак - омлет, или горячие бутерброды, или оладьи, или сырники и т.п. и чай
обед - суп (или борщ)
ужин - классическое второе - мясо с гарниром... ну или жаркое, или плов, или т.п. + салат или консервация и т.п.