Экономное но вкусное меню на неделю

как вариант- овощное рагу из пакетов с замороженными овощами( так выходит дешевле, чем покупать свежие овощи и тушить), -это обед и ужин, к завтрак у меня всегда кофе или чай с печенькой, т. к с утра можно печеньки

у меня муж рис любит, он не дорогой, поэтому я ему рис с грудкой в разных соусах готовлю и суп иногда, сама салаты в основном и фрукты, поэтому в неделю у нас выходит тысячи 2, но это с учетом тдого, что у нас всегда есть огурцы и помидоры, яблоки, апельсины и кивиа по поводу конкретного меню, у меня второй день куриный суп и фунчеза с грудкой, сегодня будет рагу с мясом в горшочке и салат из овощей, на выходных борщ планирую и, может, сардельки с макаронами, то, что я готовлю на 2 дня хватаетд всего...

Как бэ мы все разные и вкусы и понятие экономии у нас тоже разное))) Ну к примеру наше меню на эту неделю, не знаю, насколько экономно, но вроде без особых трат...Пн. завтрак - омлет; обед - куриный суп с рисом; полдник - йогурт, банан; ужин - печень в томатном соусе с гречей с салатом из огурца, зеленого лука и яйца.Вт. завтрак - пицца; обед тот же, полдник - молоко с пченьем, ужин - рагу овощное с курицейСр. завтрак - овсянка, обед - суп гороховый, полдник - бутерброд с чаем, ужин - тефтели с овощным салатом (тефтели подаю без крупяного гарнира, ибо содержат в себе рис, но можно добавить что-то по желанию)Чт. завтрак - горячий бутерброд; обед - тот же; полдник - йогурт, яблоко, ужин - рыбные котлеты с картофельным пюре и морковным салатомПт. завтрак - рулетики из лаваша с начинкой, обед - щи, полдник - шарлотка с чаем, ужин - тушеная курица с пастой и овощным салатомСб. завтрак - блины с творогом, обед - щи, полдник - молочный коктейль, ужин - гуляш из свинины с рисомВск. завтрак - гренки из белого хлеба в яйце, обед - грибной суп, полдник - молочный коктейль, ужин - картофельная запеканка с фаршем.Если вы не полничаете, то еще лучше))) Если кому-то мало супа на обед, то тот доедает вчерашний ужин (у меня это муж иногда). Плюс у нас в холодильнике всегда есть что-то на бутерброд, если вдруг кто-то (опять же муж) оголодает, и фрукты в свободном доступе (если оголодаю я))