быстро и вкусно

1. пицца, — замес тесто 10 мин, далее все что есть кладу  и сыр))2. отбивные из индейки — котлета индейки  из грудки (можно еще разрезать потоньше), слегка отбить, маринуются в соевом соусе с чесноком, потом в яйцо и муку, обжариваю с двух сторон, получаются сочными и нежными.3. бефстроганов — главное взять правильный кусок говядины, я беру край, режу полосочками, обжариваю в раскаленном масле, затем кладу лук, муки, сметаны (можно воды добавить еще), тушу, соль, перец — готово)

Запеканкам нужно слишком много времени для запекания, нужен час до обеда. Если нужно приготовить обед за 20-30 минут, то быстрее всего паста карбонара, маринара, картофельное пюре, строганов из куриной грудки, куриные голени с разными вкусами на сковороде (в духовке им нужно в два раза больше времени). Рыбу можно припустить даже замороженной, тогда до готовности минут 20, если разморожена, то минут 7-9 в зависимости от размера кусков.

Запеченная курица в рукаве с картофелем,спагетти(почти любые)рыба,мясо,овощи и креветки на гриль-сковороде.супы за 30 мир.. Да много чего)

Куру в любом виде, рыбу, мясо. Салаты овощные. Рис или геркулесовую кашу. Мои любят))) творожные зарекагки, сырники, вареники. Фруктовые салаты

Курицу обжарить на сливочном и растительном масле в соевом соеусе и терияки, добавить болг.перец и цукини, укроп, потушить. Потом выложить на рис, посыпать кунжутом)

Рыбка в кляре с картохой фри:-)