Родилось сегодня блюдо диетическое)))Я большой поклонник синеньких,а по сему решила ваять из того,что было,а именно:3 баклана(один из них альбинос,но его это не портило))),филе морского языка,небольшое(с учетом воды покинувшей его истерзанную,филейную плоть)),чиполлино одна штука,крупный паренек попался,ему б жить,да жить,бегать по лесным тропинкам,ах ,ну да,простите,отвлеклась)))соль,перец,сыр)))Итак:
Из бакланов вынуть внутренние органы,опустевшие,бренные тельца положить на тарелку(противень),на сковородку сухую,выложить мелко порезанное филе языка,мелко порезанного друга чипо,органы баклана,перемешать,тушить минут 15-20,посолить,добавить перец,полученным месивом наполнить лодочки бакланов,посыпать сыром,в микроволновке минут 5-7,в духовке минут 20,вероятно)))Неожиданно вкусно и низкокалорийно)))
Приятного аппетита)))