По-быстренькому... Есть хотелось
1/2 цукини
Зел. Горошек, у меня свежий
1 морковка
3 помидора
1 Лук
Несладкий йогурт 200 мл
Куркума, кориандр, красный перец, кардамон, кумин, чеснок, гвоздика, корица,имбирь горчица. ( если будете делать, не еите себе мозг, как я, купите готовый порошок)
Соль/перец
2 куриные ноги
На гарнир рис с шафраном.
Обжарила курву на сухой сковороде, не до готовности, а для корочки румяной, порезала кабачок, обесшкурила помидоры, мелко порезала, вышулышила зеленый горошек, порезала морковку, лук, растолкла специи в ступе ( снимает стресс хорошо сей процесс), переболтала получившийся порошок с йогуртом.
На дно горшочка сунула помидоры, потом курицу, потом овощи 
Йогурт с карри порошком, еще и паприки сверху сыпанула 
И залила этим содержимое горшочка 
Закрыла крышкой и в духовку на 1 час, а сама я за это время успела сварить рис , погулять с собакой , пропылесосить , проверить почту и сходить в душ! Ну и еще больше проголодаться успела ессно!
Как-то так 
Всем мудрости и успехов! 