Ланч-бокс
Каши, запеканки, омлеты
Первый вариант:)
Ну вот,уже с понедельника ребенок выходит в школу
Т.к у нас объединяют временно две школы вместе, соответственно питание детей будет один раз в день
Снова возвращаемся к ланч-боксу,кстати это очень интересная тема)
Хочется сказать спасибо тем,кто поделился идей с онигири,дочь обожает японскую кухню
Сама рисует разные рисунки в стиле манги,вообщем любитель кавайных мордочек
Сегодня приготовила онигири с авокадо,красной рыбой и кремом чиз,отдельно налила соевый соус и поклала маленькую ложечку,наливать сверху на онигири оказалось очень удобно :)
Ну и похрустеть-жменька кешью,финики, яйцо и очень вкусный омлет)
Уже припаслась различными формочками для ланч-бокса,будем запекать
Омлет:
яйца перепелиные-2шт.
молоко-3 ст.л.
соль-по вкусу
помидорчики черри-2 шт.
болгарский перец-половинка
сыр натереть- горсточка
Формочку смазываем маслом.
Мелко нарезаю помидорчики и сладкий перец,перемешиваю с сыром и выкладываю в формочку.
Венчиком взбиваю молоко,яйца и соль и заливаю овощи.
Отправляю выпекаться при 180 на 30-40 минут.
Второй вариант:)
Смайлики и в баночке сгущенное молоко
Яйцо,шпажки с сыром и ветчиной,помидорки
В формочке запеканка из риса.
Готовый рис-80гр.
Яйца перепелиные-2 шт.
Молоко -3 ст.л.
Сахар по вкусу
Смешиваю рис с молоком,яйцами и сахаром.
Формочку смазываю маслом и заливаю рисом.
Отправляю при 180 на 30 минут.
Даже холодная запеканка,очень вкусная
Вообще очень много идей,если интересно можно продолжить эту тему.
Далее в планах вкусный рецепт кур.грудки,вместо соуса в баночку можно налить детское пюре из чернослива,печенюхи из овсяных хлопьев и зеленых яблок,тоже вкусно и полезно и вообще много всяких идей.
Кстати с собой в бутылочку на 300мл.всегда даю морс из клюквы
Я сперва взбиваю клюкву в блендере,добавив воды-сок процеживаю через сито и убираю в сторону.
Жмых закидываю для навара и минут 10 вода кипит-затем процеживаю и оставляю остывать.
В теплую воду добавляю сок клюквы и сахар.Так сохраняются витаминки)
