Позволяю себе хлеб один раз в день, злаковый с семечками, поджариваю его на сухой сковороде. Белок для восстановления организма - вареное 5мин яйцо. Авокадо сбрызгиваю соком лимона и солю. Сладкие помидоры черри и с горчинкой руккола.
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Анастасия Богачева , Я тоже не конь, но сейчас как конь ем, беременная-)))
0
22.05.2023
Ответить
Москва
Наталья, так вам положено за двоих ))). А я в процессе похудения)
1
22.05.2023
Ответить
Волжский
Только хотела написать, а на сколько минут он насыщает 😁😁😁
Фотка красивая и аппетитная, если что👍
2
22.05.2023
Ответить
Мне у Вас тоже зелени прям мало. Я последнее время ем либо омлет с салатом, либо хлебцы с зеленью, творожн. сыром, авокадо/помидорами или авокадо/кукурузой
0
29.05.2023
Ответить
Москва
Почти что мой сегодняшний завтрак) только я без хлеба, не люблю. Удивили комментарии, что не сытно. Мне на полдня хватает
1
22.05.2023
Ответить
Москва
Маша, меня тоже. Яйцо же сытное, а авокадо и подавно. Еще же и жидкость какая-то была. Мне, правда, зеленухи маловато)
1
22.05.2023
Ответить
Москва
Галина23, я иногда яйцо без всего ем и мне уже сытно, больше и некуда. Правда плюс черный кофе. Без кофе не могу
1
22.05.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Для меня это второй завтрак-))Или первый-))
То есть я так до обеда 2-3 раза должна покушать-))
Но всё очень вкусное, да, обожаю тоже-))
1
22.05.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Люблю все тоже самое, только в другой конфигурации - яйцо и/ или авокадо на хлеб, намазанный хумусом. Бобовые - весчь 👍🏻 сытость дают надолго + доп белок.
0
22.05.2023
Ответить
Я бы ноги протянула...