Девчонки, всем привет. Начала готовиь супы-пюре, сезон все-таки, но какие-то они не очень сытные. Какие есть лайфхаки, чтобы сделать его поплотнее?
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)), Эрика,из чего такая красота?
Светлана, ставишь на огонь чечевицу мелкую, красную. Она быстро варится. Минут 5. Далее добавляю томаты резанные консервированные. Закипело. Блендером бззззз. Ну и по вкусу что хочешь.... Чеснок, зелень, соль, травки, я еще в тарелку брынзу добавляю... Это она растаяла белая.
Я считаю-это, наобоот, хорошо, что такие супы относительно легкие. Они и должны быть такими-это не детское питание:)
Если кто-то в семье хочет-может положить себе в суп макароны, кускус , сухарики и тд.
Мы любим супы пюре ) делаю в основном из батата (картофель, батат, лук, морковь и сливки), получается ооочень сытно. Из брокколи тоже любим (картофель, брокколи, морковь, лук) , добавляю еще сливки и сыр плавленый. А что касается сытности , добавляйте поменьше воды, сливки , сыр, также можно кушать с сухариками или добавлять морепродукты , например. Сын у меня любит суп пюре из чечевицы (чечевица, картошка, лук, морковь, цукини или кабачок) , я еще иногда варю его на бульоне говяжем и добавляю мясо - это прямо супер сытно
Я когда готовлю суп-пюре, добавляю поленту из чечевицы и злаков. придумала буквально месяц назад. полена это просто измельченные зерна чечевицы, риса и перловки. удобно, что азваривается она быстро, минут за 15, а если варить это все само по себе, то больше часа занимает, потом еще измельчать. Сверху суп можно посыпать семечками, сухариками, зеленью или мясом(жаренным, копчёным, отварным, колбасой) и тд.
к тыквенному подсушиваю белый хлеб на сковородке с тертым сыром или с паштетом
aurika-briz, в я к тыквенному еще тыквенные семечки добавляю. Красота)
Добавила в тыквенный креветки, понравился родителям, детям бекон прям зашел. Не варю без сливок, сухариков. Очень вкусный суп-пюре с курицей и кабачками, немного картошки и сливок. Все в блендер.
Картофель для густоты, в готовый сыр, гренки для сытости
У меня всегда в таком супе много картохи. Помимо этого, добавляю горстку рисовых хлопьев и куриное филе порезанное отваренное
я во все супы пюре добавляю пару картошин независимо от того, есть они в рецепте или нет. И на закуску поджариваю мясо мелко или сухарики делаю. Просто супом мои уже не наедаются никаким.
Супы-пюре не готовлю, а щавелевый бабушка научила жареной мукой загущать. 1 ст. л муки на постном масле до кремового цвета, добавлять в самом конце.
Я недвно тоже приготовила густой суп и чечевичной поленты, так добавки просили. Самой интересно, дети гороховый не едят, а этот улетает.
добавить мяса (оно тоже перебивается прекрасно), сливок или семечек
Я добавляю плавленный сыр ,немного картошки.В готовый суп гренки.Сытно,плотно,вкусно.
Перебиваю блендером и добавляю сливочное масло или сливки и домашние сухарики.