Со времени вскармливании дочки я успела подзабыть об этой проблеме. Рацион кормящей мамы, с одной строны, должен быть разнообразным, а с другой - при ГВ разрешено совсем немногое. Отварное нежирное мясо, рыба, крупа (я ем только гречку), нежирная молочка, тушеные овощи (кабачки, баклажаны), из свежих совсем немногое можно и из фруктов тоже... От остального или колики, или аллергия, или просто вредно для малыша. В общем-то негусто получается, если учесть, что этот период длится не один месяц.Дорогие кормящие мамочки, поделитесь, чем вы себя балуете?
Псков
Ем все.
Продукты, вызывающие колики или аллергию - в большинстве своем индивидуальны, лучше постепенно раширять свой рацион наблюдая за реакцией ребенка.
Просто берете 1 продукт в день, лучше утром - едите, смотрите как ребенок отреагировал, если нормально - включаете его в свое питание, если нет (колики, сыпь) - можно попробовать еще через несколько недель.
Не обделяйте себя :)
Я таким образом из всех этих списков для себя выделила только морковь сырую...все остальное ем, включая и морепродукты и икру и помидоры и шоколад и цитрусовые и капусту и т.д. Причем допустим в первые два месяца дочу сыпало на яйца, попробовала после 3 - уже нет реакции, сейчас и яйца ем спокойно. А первый месяц и на молочку мы неоднозначно реагировали, обходилась без нее, зато тогда уже ела помидоры )))))
0
29.07.2009
Ответить
Москва
Шоколадкой себя иногда балую, от яиц вроде тоже вреда нет. А вот большинство овощей у меня под запретом. Жаль, ведь лето как раз, все свеженькое, натуральное...
0
29.07.2009
Ответить
Псков
Ну а почему под запретом? Пробовали, есть реакция?
Хотя в первый месяц с овощами конечно лучше не спешить, может ближе к 2-2,5
0
29.07.2009
Ответить
Москва
Реакции у нас вроде пока ни на что не было (ттт), вообще-то у меня было в планах потихоньку все вводить, но после 3 месяцев, когда у сына пищеварение наладится.
0
29.07.2009
Ответить
А сейчас буду есть все с самого начала (по крайней мере, надеюсь на это!). Может мне повезло, что сын - не аллергик?! Но он тоже есть абсолютно все, никаких запретов ни на что нет.
0
29.07.2009
Ответить
Да, я тоже не ела, месяцев до 2-3, потом попробовала, вроде все нормально, по дольке можно и позволить себе!
0
29.07.2009
Ответить
Москва
Здорово! И правда повезло вам, девчонки! У нас вроде тоже пока аллергии ни на что не было, но все равно страшновато, тем более колики еще не прошли.
0
29.07.2009
Ответить
Значит расширяй рацион помаленьку, смотри на реакцию. Хотя мой опыт говорит, что колики будут вне зависимости от того, что ты ешь.
0
29.07.2009
Ответить
Москва
Конечно, расширять потихоньку надо, только ведь все равно всякое жирное-жареное-консервированное нельзя. Остаются все те же овощи, молочка...
А от рациона колики все-таки зависят, если правильно питаться, до конца они, конечно, не пройдут, но мучать меньше будут, это мной уже проверено.
0
29.07.2009
Ответить
Москва
Мда уж, еще веселее... А я никогда и не слышала, что от рыбы аллергия бывает.
0
29.07.2009
Ответить
Москва
От любой? Или от какого-то конкретного вида? Жаль, конечно, рыба - штука полезная.
0
29.07.2009
Ответить
Москва
привееет, Наташ! ))) что-то потерялись мы немного с тобой, видно, обе в делах и детях)))
я вот тут почитала все это и решила, что я просто мать-ехидна... в принципе, я ем все... хоть и нельзя, и все такое... у нас аллерия была 2 раза... один раз на паштет, второй... (представляю сейчас как в меня летят камни) - на белое вино...))) и то - определенного сорта)) на белое вино другой марки - все было ок... не подумай, конечно, что я тут за воротник закладываю конкретно... ))) не конкретно) иногда - полбокальчика вина могу выпить... или пива хорошего) у нас тут ресторанчик прям в доме чудный, так вот по вечерам с мужем мы там себя иногда балуем, когда ребенок спит))
в принципе, я попробовала уже все, кроме огурцов...
0
29.07.2009
Ответить
Москва
Привет))) Ну наконец-то, дождалась от тебя весточки)) Тебя прямо не знаешь где ловить - здесь или во всем известных социальных сетях)))
Если все можешь есть - это же хорошо. Я вот просто с коликами опять не знаю как справляться (второго ращу, а в этом вопросе сама как младенец беспомощный), поэтому капусту, огурцы и прочий горох - в топку. И мучное туда же. А спиртного иногда и самой хочется (тсс..), только дразнить себя неохота, меня тут к шампанскому склоняли во время обмытия ножек - но это опять же газы, не стала рисковать. Но у меня сове пригрешение - от кофе с утра не могу отказаться, хоть режьте меня :(
А в ресторанчик вечером, даже ненадолго - это для меня просто мечта. Скоро годовщина свадьбы, кому бы на пару часиков наше потомство подбросить... :)
0
29.07.2009
Ответить
Волгоград
а я в первую же неделю поела рыбы-высыпало жутко,теперь рыбу ем с осторожностью,также ограничиваю капусту,изюм(виноград),молоко развожу-чайком,редко ем шоколадку,но начали недавно...помидоры-только как приправа,лук-ограничиваю,чеснок не ем,а остальное-более менее съедобно)))
0
29.07.2009
Ответить
Москва
а вот чеснок себе позволяю, только в ограниченном количестве.
Когда с дочкой из роддома приехала, тоже на радостях всего наелась за праздничным столом - и у нас сразу высыпал. С тех пор совсем ничего лишнего себе не позволяла.
0
29.07.2009
Ответить
Волгоград
ничего!скоро подрастете-рацион увеличится!помню в роддоме спросили-что можно,а в ответ-только вареную картошку!мы обалдели))))))))))))))))))))
0
29.07.2009
Ответить
Москва
Ну да, тут чем дальше - тем проще. А когда прикармливаться начнем, вообще хорошо будет. Но до этого еще месяца 4 как минимум, эх...
0
29.07.2009
Ответить
на всяк случай не ем
Казань
у меня у самой аллергия, поэтому ем только супы, каши, молочное не все далеко, мясо. Фрукты и овощи мне нельзя!(
0
29.07.2009
Ответить
