Новокузнецк
Наконец-то, наконец-то последний рабочий день подходит к концу. Осталось 27 минут и моя работа закончится. Иду в декрет!!!!!! Как же я этого ждала. столько планов и теперь я буду их осуществлять не отвлекаясь на работу!!
Новороссийск
Девочки много всего мы говорим про форму одежды куда то.
А как и в чем вы ходите дома.
Подружка дома носит длинные юбки и платья.. Это такая красота! Но я вот слабо представляю как это.
У меня спортивки, футболки на холодный период. Спорт короткие платья когда жарко.
Делитесь? Лучше с фото?
Новороссийск
Дорогие девочки. Не у всех есть время дойти до зала. Очень у многих есть ограничения в нагрузках. Но во всем многообразии занятий важно найти свое.
Поговорим о видах которые прекрасно укрепляют организм и дают возможность заниматься всем без исключения.
1 любимое. Хореография. Освойте несколько плавных па и выполняя их просто когда вздумается вы будете чувствовать как при подьеме руки или плие работают все мышцы.
К тому же это здорово для самооценки и координации.
2 йога. Начальный курс упращенки можно найти в инете с помощью поисковика. Укрепляет тело дух.. Мне так еще здорово стабилизирует давление
3 стретчинг- это кладезь для людей с больными суставами или какими либо противопоказания ми. Все выполняется очень медленно избегая трамв. Мы тренируем тело с помощью грамотного использования собственного веса. Тянем мышцы и обретаем бодрость)
Не знаю как насчет похудения. Но с формой они справятся точно.
Профессионалом быть не нужно) и не стесняйтесь) это весело
Новороссийск
Секретное оружие многих особ) не забываем про уход
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло - маски для волос уточняю и обращаю внимание только для концов!!!!
И ресниц
Новороссийск
Я фанат геля))))
Но вам рекомендую
1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2. Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя.
Новороссийск
Куча всего для прекрасного личика каждый день.
Новороссийск
Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект.
Новороссийск
А именно они выдают возраст. Уход за ними у меня одно из любимых дел
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.
3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой. Наверное можно и на лицо наносить и в качестве маски, и как скраб.
Новороссийск
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
3. Морской солью массаж попы и бедер
Новороссийск
Продолжаем советы)
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб -из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек
3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода-
