Войти

26.02.2014, отчет худеющих + планы

Привет!

Я тут думаю, что может, не стОит ориентироваться на весы? Можно же похудеть на 5 кило, но это будут мышцы, а без мышц упругой, подтянутой фигуры не видать.

Я тут дошла до стадиона с детками))) И как давай бегать. Целый круг пробежала))))))))))))))))))))))) Там наверное, метром 400)))))))))))))))) думала, упаду))) но минут через 10 еще один, а потом еще один)) Позавчера пробежала сразу два круга)))) Сегодня должны были идти, но болела голова.

Надо кроссовки для бега прикупить))))

0
01.03.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск
Привет!
Ты права, мы просто выбрали удобный для себя метод измерения - в кг и см. Можно и без них обойтись, я думаю фотка в купальнике до и после будет очень наглядна при активном спорте (не обязательно ее здесь выкладывать). Может, это вообще появившееся  внутреннее ощущение будет, что да, я прекрасна. Главное, не сидеть сложа руки и идти вперед.
Ты- умничка, бег это чудесно!
0
01.03.2014

Ох, нажралась вчера блинов с нутелой и бананами до дурноты.

Нужен мне пендаль. Никак не сдвинусь с мертвой точки. Считала калории, хватило на неделю.

Не знаю, что делать, скоро раздеваться, а тело как ...в общем не красивое

0
02.03.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск
Сама тоже никак нужный настрой приобрести не могу(((
Давай с завтрашнего дня моим крайним методом  для таких случаев воспользуемся - с утра одеться во что-нибудь миниатюрное и обтягивающее  и почаще к зеркалу подходить))) Вечером отпишемся)))
0
02.03.2014

Ха ха ха:D:D:D:D не, меня это вообще добьет:(:(:(

0
02.03.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск
Отчитываюсь))) В мини облачаться не стала, так как дома прохладно было. Но внутренний пендель себе задала, вроде результат есть  - и ела меньше, и зарядку сделала))) Как твои дела?
0
03.03.2014
ой, я лучше промолчу)))) позавтракали, погуляли, пообедали...и понеслось. чай с хлебом с вареньем...и так три раза...сейчас конфета во рту....вечером не буду есть)))))))))))))))))))
0
03.03.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск
Давай-давай, подключайся! У нас всего два месяца до контрольных замеров, даже уже меньше(((
0
03.03.2014

КАК? Еда -самый простой способ доставить удовольствие. Да,знаю, потом раскаиваешься, но все-таки...Я стараюсь по крайней мере не поправляться. 

0
03.03.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск
Хотя бы не поправляться - уже неплохо)))
0
03.03.2014
Олеся
Настя, 15 лет 2 месяца Ангарск

можно присоединиться?вес 73,8кг,начинала стройнеть с 76кг.к 1 мая очень хочу 66кг.но важнее объемы.напишу то,что сейчас, и в скобках те,к которым стремлюсь к маю

ОГ 98 (94)

ОТ 78 (74)

ОЖ 97 (92)

ОБ 103 (98)

0
26.02.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск
Конечно! Подписывайся на  наш главный пост-следилку, закрепленный вверху сообщества, и по средам будешь получать ссылку на наш отчет.
Я думаю, вместе у нас все получится! Если не трудно, поделись своими методами похудения, может, кому-нибудь из нас пригодится.
0
26.02.2014
Олеся
Настя, 15 лет 2 месяца Ангарск

у меня правильное питание и по утрам 20-30 минут видео-тренировок с Анной Куркуриной.если вечером получается сдерживать аппетит,то отвесы стабильны))

0
27.02.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск

Хороший метод. Надо тоже эти тренировки глянуть.

0
28.02.2014
Натали
Григорий, 14 лет 3 месяца Липецк
Приветики))) Отличный результат   clap.gif
0
26.02.2014
Олеся
Настя, 15 лет 2 месяца Ангарск

спасибо!)))сегодня еще на 1кг меньше)))

0
27.02.2014
Katy
Софья, 19 лет 6 месяцевЮрочка, 13 лет 2 месяца Иркутск

Я за первое мая!!! А то я как раз отдыхоть лечу и там могу принажрать))) Сеголня у меня 59,6 это (-400) за неделю вроде..По объемам:

ОГ 97 (83) -14см - это мы свернули гв...самая моя страшная потеря...

ОТ67 (63) -4см

ОБ 95 (91) -4см

ОН 55 (51) -4см

Все радует безмерно! А еще у нас начинает таять снег, а это значит я скоро начну бегать!!!)))ГГГ))) Пахнет весной...хоть и -26(
Я планирую похудеть к 1 мая до 57 кг, а по объемам пусть все так и остается...мне нравится)))

0
26.02.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск
Объемы  за неделю? Офигеть!!!
С грудью тоже беда, я ее даже не измеряю(((

Также жду весну с нетерпением, активность растет, настроение улучшается, вес можно сказать сам уходит.

0
26.02.2014
Katy
Софья, 19 лет 6 месяцевЮрочка, 13 лет 2 месяца Иркутск

НЕЕЕ!! Объемы так с самого начала ушли...с ноября чтоль...так что не очень сказочно! весна вообще сказка)))) Я думаю на счет груди уже...наверное после 3го решусь на пластику))) А пока страшно!


0
26.02.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск

Все равно очень хороший результат!

Нее, я на пластику едва ли решусь, тоже дико боюсь.

0
26.02.2014
Katy
Софья, 19 лет 6 месяцевЮрочка, 13 лет 2 месяца Иркутск

тоже((( но с -1 размером мне к 30 то стане грустно)))


0
26.02.2014
rudenok_nika
Сан Саныч, 14 лет Москва

Девочки милые, а можно к вам присоединиться? Я уже два месяца худею, но надо еще немного!!!)))

А вообще после родов сбросила 30 килограмм!)))

0
26.02.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск

Конечно, можно!

Подписывайся на  наш главный пост-следилку, закрепленный вверху сообщества, и по средам будешь получать ссылку на наш отчет. Или просто следи за движухой в сообществе. Мы никаких  конкретных советов не даем,  каждый худеет по-своему, просто поддерживаем друг друга. Всегда рады новым лицам)))

30 кг - это круто! Какими методами боролась? Сколько еще осталось?

0
26.02.2014
rudenok_nika
Сан Саныч, 14 лет Москва

Осталось по максимуму если то 7 килограмм, если среднее то 4 килограмма! 

Худела сначала на ПП утром каша, обед мясо и овощи, ужин либо мясо, творог иди яйца! Короче только белок! Потом вес встал на 70 кг. И я решила на дюкане посидеть! Все нравится не особо сложно, и вес медленно но верно идет вниз!!!

Если считать за последние два месяца то объемы такие

О под грудью 82- сейчас 80 : -2 см.

От было 82, сейчас 76 : -6см

Об было 107, сейчас 102 : -5 см

0
26.02.2014
Натали
Григорий, 14 лет 3 месяца Липецк
У пала в обморок...... 30 кг big_smiles_107.gif
0
26.02.2014
rudenok_nika
Сан Саныч, 14 лет Москва

Да да весила сто!))) сейчас 69!)

0
26.02.2014
Натали
Григорий, 14 лет 3 месяца Липецк
БРАВО!!!!!!! clap.gif
0
26.02.2014

Есть отвес - 700  сейчас 64,5. Начинала с 67.3( это 2.8 за полтора месяца) и ура ура ура ОЖ - 2 см 

По поводу 1 мая согласна. Вес пусть будет 60. Но для меня важнее убрать ОЖ (-15 см или для начала -10 см) уже 2 есть я счастлива урааааа)))))))))))))))))))))))))))))))))))) super_smilies055.gifsuper_smilies055.gifsuper_smilies055.gif

0
26.02.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск
Отличная продуктивная неделя!
Будем вместе идти к заветной цели!
0
26.02.2014
Натали
Григорий, 14 лет 3 месяца Липецк
Молодчинка )))
0
26.02.2014

спасибо))

0
26.02.2014
Натали
Григорий, 14 лет 3 месяца Липецк
Доброго времени суток, девоньки ))
 Я для себя наметила обе даты: 31 марта ДР у моего сыночка (будем устраивать праздник, хочется блеснуть), 1 мая , т.к весна )))
За наделю скинула грамм 100, но это прекрасно, т.к. ПМС )))

К первому апреля было ба не плохо быть хотя бы 65 кг, к петвову мая 63-64 кг ))

0
26.02.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск
Отлично!
По датам - мы тебя дважды "проэкзаменуем", готовься)))
0
26.02.2014
ну я за май, вообще на д.р. хорошо было бы похудеть на 2 размера.. в апреле я уже расчитываю ходить побольше на улице. вот еще бы не есть вообще)))))) за неделю у меня по весам минус 1 кг, но это висы не электронные, поэтому думаю что там не точно, но все же приятно) сегодня замерила объемы буду следить и за ними теперь.
0
26.02.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск

Отличный результат!

Ходить по улице с коляской- отличный способ, мне лично очень помог дважды))) Удачи!

0
26.02.2014
Ангелина
Котёнок, 22 года 8 месяцевСолнышко, 13 лет 11 месяцев Иркутск
Эта неделя у меня была ровной, без срывов, но и без  особых ограничений, поэтому результат прежний.
Планы.
Я голосую за срок - 1 мая по описанным выше причинам.
Желаемые результаты -
Вес - 59 кг (нужно скинуть 2 кг)
ОТ - 63 (минус 2 см)
ОЖ - 74 (минус 2 см)
ОБ -94 (минус 2 см)
ОН - 54 (минус 1 см)
Через  2 месяца  обязуюсь (очень надеюсь) предоставить отчет с этими цифрами!
0
25.02.2014
ДЕКРЕТ))) утро

Похожие записи