Где живет порядок? День 3. Еще про точки

вчера поговорили про утро, задавали тон и находили настроение. Сегодня еще поговорим о точках. И одна из них - вечерняя. 

опять проведем аналогии с Великой Марлой - это вечерняя рутина, или рутина перед сном. 

Девочки, суть сего действа в том, что мы как бЭ закрываем весь день. утром задаем тон, а вечером подводим итоги. И с одной стороны нам надо выделить некие обязательные опять же дела, с другой стороны - то, что вы сделаете вечером, будет ждать вас следующим утром. И это отчасти и задаст тон всему дню тоже, только завтрашнему. Ну вот представьте, просыпаетесь, в окошко солнышко улыбается и натыкается оно на что? на чистые горизонтальные поверхности или на грязные носки в уголочке? Представьте, что каждое утро вы будете начинать в чистенькой сияющей кухоньке или там будет горой стоять посуда, которую вы заленились вчера помыть? какое настроение у вас будет в том и другом случае? 

Вечерние дела не менее важны, чем утренние. И я даже не знаю, что важнее:))) утром еще много-много времени впереди и все можно успеть, а вечером уже порядком подустали за день и снова может быть куча (ну или слон), то не успела, это не идет, вот и забоялись масштабов, ручки сложили и леееень. Или отчаяние, что снова все пошло не так...

девулечки, важное правило "не откладывай на завтра" мы с вами в этом пункте немного подкорректируем. Вечерние дела должны быть максимально ограничены и регламентированы. если так случилось, что за день вы уплюхались и чувствуете усталость, не делайте. наша задача - оставить время для жизни. А когда оно начинается? когда дети наши спят:))) ага? Да, вам нужно сделать подготовку завтра, но не нужно при этом браться за столовое серебро. Наведите порядок по верхам, не больше. Покидайте игрушки в игрушковый ящик, помойте посуду, уберите мусор с горизонтальных поверхностей. И все! не надо мыть полы и пылесосить, даже если вы это планировали заранее на день, но не успели. Не нужно затевать больших дел и включать ночной электровеник. Поверьте, за ночь ничего не изменится, если вы этого не сделаете.

ваши вечерние дела должны быть выстроены по тому же принципу, что и утренние. То, что без вас никак - попы, ужины, посуды - дела ваши, выстройте их самостоятельно. Это раз.  Время для себя - это два. Вечером вы можете найти время на хобби, на пенную ванну, ну романтический вечер. Время для себя вечером - это обязательно. Ну у вас так и так должно быть какое-то окончание вечера, снять макияж. расчесать волосы, вечерние водные процедуры - это уже опять же ваше, поэтому выстраивайте это самостоятельно. Но время на себя как и утром, должно быть и вечером, вы задаете тон дню утренними делами и закрываете день вечерними. Засекайте время обязательных процедур - убрать кухню, загрузить посудомойку, искупать детенка. Засекайте время обязательных процедур для себя - снять макияж, водные процедуры, волосы. У вас получится тот необходимый минимум, на который вы будете тратить время постоянно и ежедневно, ведь это обязательные дела. Вы будете точно знать, сколько времени у вас занимают обязательные дела. И если вечером у вас остается еще время, вы можете использовать его по своему усмотрению, больше времени уделить себе, либо больше времени уделить мужу, либо хозяйству, либо хобби и интересам - тут уж от вас и потребностей зависит.

_____________________________

я домохозяйка со стажем приличным, все важные дела я планирую на утро. Все большие дела я планирую на утро, вечером я делаю только необходимый минимум и имею свободное личное время и использую его по своим текущим нуждам. В любом случае у меня неограниченное утро и почти неограниченный вечер (если не считать время отхода ко сну). Как быть если утро ограничено, ибо надо детенка в сад, самой на работу? и вечер ведь тоже ограничен - утренний подъем никто не отменял. Когда все делать-то? Привычно утром быстренько минимум, вечером чуть побольше, легли спать, утром снова побежали, а уж в выходной от души, нахрапом и наскоком. А я тут бред какой-то предлагаю, да? ))) нет, Если вы к утру добавите 10-15 минут на быт, и вечером допустим столько же, вы сможете свернуть горы. Тут важно, понять, что не надо ни утром, ни вечером планировать решать свои кучи скопом. Котлетки большие и маленькие вполне уподобоваримы в 10-15 минут. И эти котлетки освободят вам время для жизни в течение недели, и время для жизни на выходных. 

Как это может выглядеть? утренние дела, вы помните? мы поделили на обязательные пункты - обязательно, потому что тетечка "решаю все вопросы" не придет. Обязательно время на себя, пусть регламентированное вашим графиком, но обязательно нужное время, плюс время на утреннее настроение. Вечернее время у нас состоит из тех же больших блоков - обязательное для дома и семьи и обязательное на себя. А теперь добавим по возможности на утро и на вечер 10 минут на дополнительные дела по дому например, или на съедание слонов. Да пусть хоть по таймеру 10-15 минут утром и 10-15 вечером, что сможете, сколько успеете, сколько  позволяет вам ваш график, но это уже будет лучше, чем ничего.

_______________________________

И тут важно понять, что будет являться обязательным, а что дополнительным. Обязательное - это то, что во-первых, без вас никак. И в принципе вы можете это даже не планировать. Без вас никак, вы всерна будете этим занимать. Только вам надо знать, сколько времени оно у вас занимает, но специально работать с ленью по этому направлению не надо. Во-вторых, обязательными должны стать процедуры по минимальному уходу за собой и минимальному поддержанию порядка. Без этого вполне можно обойтись, но это должно стать обязательным, чтобы не плодить кучи и не запускаться и не замухрыживаться. Допустим, грязная посуда вечером - ее ведь можно вечером не мыть? будем откровенны, можно:) На завтра она останется такой же грязной, но можно ее и не мыть, только тогда утром у вас прибавится куча с посудой, которую надо будет решать, т.е. уже сбой утреннего графика. Но в общей сложности посуду можно не мыть, она не испарится и не испортится. Вот тут и должна быть работа с ленью. Можно не делать, но лучше сделать. Действительно лучше. Так вот если мы добавим посуду в свои обязательные пункты, то нам необходимо будет привить себе привычку не оставлять гору посуды на утро. И эта привычка должна тогда стать вашим обязательным делом. 

девочки, обязательное - это то, что каждый день. Без выходных! Обязательно! без проволочек! Обязательно и все тут. Вот вам и надо понять, что вам необходимо делать именно обязательно утром и именно обязательно вечером. На самом деле это вообще минимум. Если вы исключите дела, в которых без вас никак, и над которыми не надо работать по лени, то останутся крохи, на которые нужно себя заставить, применяя первый принцип - не откладывай на завтра. По домоводству минимум - это поддержание порядка по верхам. В общем смысле - это разложить вещи по местам и убрать то, что может испортится и запахнуть. Правда, если для вас норма - это ежедневная влажная уборка, без этого вам просто не по себе, вы уверены, что это надо делать каждый день обязательно - то значит еще и это. НУ и вообще, что для вас обязательно, но только каждый день, то и включайте в этот пункт.

Что тогда остается в дополнительное? фактически все остальное. Это дела, которые, по совести признаться, можно не делать, ничего ни с кем не случится. но чтобы не запускаться глубоко, делать их надо. Потереть, помыть, разобрать. И я от себя посоветую вам на эти дела выделять обязательное время. хотя бы 15 минут в день утром или вечером. Но при этом, девочки,  помните, что дела эти необязательные - раз. И что делаете вы их не потому, что кому-то что-то должны сделать, а чтобы облегчить себе жизнь в первую очередь, чтобы не распускаться, не расстраиваться от беспорядка, чтобы не плодить кучи, чтобы освободить время для жизни, для семьи, для себя.

Кроме того ваш личный тайм-менеджмент может быть каким угодно в этом отношении. Все зависит от вашего характера и от личных условий занятости. Все можно комбинировать и все нужно подстраивать под себя. Вот, например, смотрите как это может быть в части ухода за собой. Вашими обязательными делами должны стать минимальные процедуры по уходу - допустим, лицо, про которое буквально на прошлой неделе говорили в экспресс-курсе. Обазятельный минимум - очищение - тонизирование-увлажнение. Маски - это уход обязательно-дополнительный. Т.е. делать их надо, но вполне можно не каждый день. Как тогда рассчитать время? на обязательный ежедневный цикл вы можете время просто засечь. И это делается каждый день. Затем добавляете к этому времени обязательно 15 минут каждый день. Не заполняете эти 15 минут конкретными делами, а просто выделяете время. Но обязательно каждый день. Можете в это время сделать маску для лица. А если маску не надо, можно заняться маникюром. А можно и эпиляцией. А можно совместить маску и эпиляцию. Т.е. обязательные 15 минут вы не заполняете конкретными ежедневными делами, а заполняете их по потребностям. Но дабы все успевать, и дабы контролировать время и управлять им, определяете нечто постоянно-обязательное, вот эти 15 минут. 

Так же и с любыми делами. По дому например. Определяете свой необходимый минимум. И обязательно добавляете 10-15 минут на дополнительное. И работайте над ленью в этом вопросе. Старайтесь не сбиваться и привить себе привычку заниматься текущими делами, а не откладывать на завтра и на следующую неделю. всего 10-15 минут в день на эти дополнительные дела, вот поверьте, от вас не убудет ни разу. Вы больше времени будете тупить в ББ, 10 минут - это вообще оч мало, но с помощью них вы сможете свернуть горы! И начните, девочки, с определения того, что является обязательным на каждый день! А что будет добавлять в дополнительные ежедневные 10-15 минут.

не знаю, навернео еще больше вас запутала со своими блоками обязательных и дополнительных, спрашивайте тогда, рассказывайте конкретно, давайте разбираться с каждой ситуацией прицельно.  

_______________________ 

Про себя еще расскажу,может поможет разобраться. утренние дела мои например состоят из таких пунктов - завтрак всем, младшего помыть, младшего накормить с ложки, старшей разложить и убрать, себя помыть, причесать, накрасить, одеть, разобрать посудомоечную машину,полить и побрызгать цветы, всех собрать до готовности "выйти на улицу". Это обязательный блок, занимает в целом около часа, но я не все сразу делаю, а постепенно и дроблю все дела. Если я выделю еще 15 минут на дополнительные дела? что я могу успеть? разнести вещи по местам, пусть хоть один стульчик, но успеваю. Плюс могу пол помыть, могу и везде, могу в одной комнате. Могу подоконники протереть, могу навести порядок на рабочем столе, могу составить список покупок, могу навести порядок в 2-3 моих многочисленных коробочках, протереть подконник один или несколько (ну пока цветы поливаю, у меня там тряпочка припрятана и пульверизатор имеется), могу оч много разного, котлет у меня вагон:) И все это вместе в разном порядке могу вместить в 15-ти минутный дополнительный блок домашнего хозяйства. Это дополнительные дела, чтобы они не скапливались. Их не обязательно делать каждый день, но их надо делать хотя бы раз в неделю. Эти дела могли бы быть частью генеральной полудневной уборки, но 15 минут этих дел я делаю каждое утро в разном порядке по своим собственным потребностям. 

тоже самое  вечером - есть обязательное. что без меня никак- помыть детей, отужинать (у нас ритуал ужина семейного), убрать посуду, убрать кухню (я полностью убираю, мне так удобно), убрать в детской (разнести игрушки), время на себя - ну тут много всего. Это дела обязательные! и они занимают у меня 1.5 часа (офигееееть!), но я их делаю каждый божий день без выходных и праздничных дней. Если у меня есть силы и время, я добавляю сюда еще какие-то пункты из тех, которые надо сделать раз в неделю .Ну, допустим, могу плитку в ванной потереть, пока старшенькая плескается, могу дозаторы для жидкого мыло заполнить, могу списки покупок написать... да много всего могу вместить в 10-15 минут или хотя бы даже и в 5. сколько есть сил, столько и делаю, но с тем рассчетом, чтобы время оставалось и для мужа, и для себя и для хобби. Вечерние 15 минут лично для меня в лично моем графике - это пункт дополнительный и часто пропускаемый, если честно. Мне удобно все-таки утром все делать, да и обязательный блок для меня довольно большой, он включает в себя полный порядок по верхам, я разве что в недра не залезаю вечером. 

если у вас свободное утро, но напряженный вечер, значит максимум дел надо запланировать на утро, быть может увеличить временной блок дополнительных дел, например. Если у вас напряженное утро и свободный вечер - старайтесь отказаться от решения куч по вечерам. Регламентируйте вечернее время, планируйте его и заполняйте текущими необходимыми делами, не растрачивайте вечерние силы по мелочам. Лучше займитесь с семьей или наконец-таки своим хобби! Если у вас есть постоянное свободное время днем - перенесите часть дел на день в виде обязательного времени. решайте это самостоятельно, подстраивайте время под себя и управляйте им! И обязательно находите время на себя и оставляйте силы для жизни.

________________

давайте подытожим.

 Слонов мы обозвали, котлетки нарубили. 

Утром мы задаем тон всему дню - выделяем обязательное время на хоз.быт и на себя, засекаем время и точно знаем, сколько времени на обязательное нам надо утром. По возможности добавляем небольшой блок допонительных дел (которые по сути нужны раз в неделю нам или даже реже) и варьируем эти дела в зависимости от наших потребностей. 

Вечером мы подводим итоги дня, мы ограничиваем и регламентируем вечерние дела. Они по-прежнему состоят из обязательных ежедневных для дома и семьи и обязательных ритуалов для себя. По возможности к вечерним делам добавляем блок дополнительных котлет. 

если ваш день не занят рабочим графиком, и у вас есть обязательное свободное время днем, перенесите часть дел на день. 

__________

хотела бы отдельно сказать, что так стройно сразу выстроить и перестроить свои дела у вас может и не получиться. Сразу! возможно придется доделывать и переделывать, додумывать и менять на ходу. Не допускайте скапливания дел. Не увлекайтесь. не надо стремиться к идеально выполненной работе. Делайте хоть что-то хоть как-нибудь и это будет лучше, чем ничего. Если у вас есть ровно 5 минут, и ни минутой больше, протрите пыль,где успеете. Пусть не везде, а вообще только на одной полке - протереть пыль на той полке - это ого-го сколько! пустЬ, что пыль есть в других местах, на этой полке пыли больше нет! вы съели целую котлетку! порадуйтесь тому, какая вы молодцовая молодец, а не корите себя за то, что пыль есть еще на 5ти полках. ЗАТО! в след. раз, когда у вас будет 5 минут, вы уже знаете. что полка у вас чистая и сможете сделать что-то еще. Поверьте, одна полка без пыли и 5 пыльных - это горааааздо лучше, чем 6 пыльных полок, до которых неизвестно когда еще руки дойдут:))))

____________________

на сегодня будет задание - продумать свой вечер и по возможности засечь время на свои обязательные дела. Все вопросы, которые ежедневно по вечерам требуют вашего внимания, включите секундомер на телефоне или просто посмотрите на часы в начале и конце процедуры. Важно знать, сколько времени занимают именно обязательные дела. Это поможет вам в планировании и управлении временем. Вы начнете понимать, сколько времени куда "уходит", и сколько остается.

второе наше задание - разобраться, что является ежедневным обязательным, а что относится уже к дополнительной части. Утренние дела тоже давайте продумаем с этой точки зрения. Вчера я не стала заострять на этом внимание, но и утром и вечером, да и днем, если есть возможность, это важно сделать. 

обсуждаем ваши вечерние дела и время на них. А так же, если возникают вопросы - обсуждаем слонов, котлеты, утренние дела и все, что хотите по теме или без:)))