Сбит ужасно сон в 2.4 года

У вас сильно съехал режим. Пробовать будить во что бы то ни стало хотя бы в 10 утра. Потом двигать ещё по 15-30 мин время до нужного.
11.02.2025
ВБ в 1-1.1 год Отказ от сна в 1.10