Про сон трехлетки.

Лучший ответ

Сократите дневной сон до 1:20. Да, первые дни ребёнок может быть недоволен, больше капризов, но Вы сможете уложить в ночь в районе 21:30+/- и увеличите длительность ночи. Перегуливает в сутках сейчас, поэтому и сложно засыпает. А дневным сном пытается компенсировать короткую ночь. Но всё таки приоритет у ночного сна, он более восстановительный и даёт силы бодрствовать на следующий день. В садике кстати может и заснёт вовремя со всеми. и всё нормализуется. Сейчас еще может влиять то, что до сна забираете и может и заснула бы пораньше 14, но пока до дома дойти.. может уже уходить на следующий цикл активности и в итоге перегул.
07.10.2025
Татьяна Зосимова, Спасибо за совет! Мне вот тоже не очень удобно кажется, что мы из сада идем пока, то да се, по уму спать уже надо, а мы по улице гуляем, дома играть начинаем, в итоге укладываю позже положенного:)
07.10.2025
А в саду спит? Или вы на пол дня ходите?
07.10.2025
Dono , Пока до сна ходим, но на днях уже должны оставаться на сон, не знаю даже, смогут ли ее уложить там.
07.10.2025
Мари , в садике они все спят. Срабатывает стадный инстинкт, плюс атмосфера другая, они там эмоционально быстрее выгорают и устают. Моя тоже в саду засыпает в промежутке от 12 30 до 13.00, с учётом того, что встаёт в 7.30-8.00. А днем в это время на выходных сложно уложить на дневной сон. Просите, чтобы в саду спала не больше 1,5 часов, чтобы в ночь поздно не уходила. А сейчас у вас да, перегул, да и дорога из сада тоже не способствует замедлению к дневном сну.
07.10.2025
Подавайте мелатонин, пару капель , он на сам сон не влияет, а вот засыпать помогает.
07.10.2025
LiloLilo, А можно таким мелким? Еще трех лет нет:)
07.10.2025
Мари , мы вечером пьём ромашковый чай или 100% вишнёвый сок, они содержат мелатонин, помогают расслабиться. Как вариант
07.10.2025
Мари , нам невролог разрешала после 5-6 месяцев
07.10.2025
Мари , вообще мелатонина нет противопоказаний по возрасту. Но у врача не помешает спросить
07.10.2025
Мне только мелатонин пришёл на ум. Не знаю, дают ли его детям Как вы выживаете😱
07.10.2025
Анна, Я че-то тоже не знаю, надо почитать, сама принимаю его периодически:) Тяжело выживаем, вообще неспящий ребенок у нас, в 8 месяцев на 1 сон перешли уже, я помню, с того времени и перестала ладом спать, и все хуже и хуже:(
07.10.2025
Засыпает только с мамой Ребенок долго засыпает после дневного сна в садике