Кому актуальна информация про сброс 4-го сна?
Ловите😉
Обычно сброс этого сна приходится на 5.5-6 месяцев (Но вообще не у всех. Если ребенок малоспящий, то есть вероятность того, что сон сбросится гораздо раньше)
При каких значениях ВБ можно уже сбрасывать?⬇️
Когда первое ВБ 1.50-2.00, остальные отрезки 2.15-2.20 - можно начать чередование снов
Что такое чередование снов?⬇️
Один день пробуем 3 сна (отрезки ВБ по 5 минут наращиваем, финально режим 3 снов это отрезки 2.20-2.50)
На другой день отдыхаем на 4 снах (здесь режим перед сбросом 4 сна)
Часто 4 сон сбрасывается достаточно быстро - одним днем
Признаки сброса сна:
1. Протест на 4 сон
2. Плохое настроение после 4 сна
3. Протест в ночь - долгое засыпание
4. ЧНП, ночные гуляния, ранние подьемы
5. Резкий плач ночью от уже большого СВБ
