Что такое регресс сна?
✔️Регресс сна - это смена паттерна сна или структуры сна (происходит с 2,5 до 4 месяцев)
➡️ ранее у малыша был 15-20 минут поверхностный сон, далее наступал глубокий сон и он мог длиться пока ребенок почувствует дискомфорт от мокрого подгузника, к примеру, или голод.
➡️при смене структуры сна у малыша начинают появляться циклы сна. Причем у всех эти циклы разные (30-35-40 минут). По окончанию цикла ребенок обычно просыпается на сверку условий сна. И если до этого у него был хороший ритм сна и бодрствования (малыш не пересыпал ДС, у него нет недогула и перегула), то у ребенка хватает сонливости или давления на сон и он засыпает в следующий цикл сам
Но, если ребенок при смене цикла:
✔️не засыпает сам
✔️вам приходится продлевать сон соской, грудью, качанием
✔️ вы не можете отойти от малыша, так как он сразу просыпается
✔️ вы не можете продлить сон
❗️Значит, есть проблемы с режимом и ребенок соответственно вошел в регресс сна с ними
➡️Здесь многие считают, что, когда регресс сна пройдет, ребенок будет хорошо спать и все нормализуется, но это большое заблуждение
Необходимо работать с режимом 🙌
Если у малыша был хороший ритм дня до регресса сна, то порой родители и не замечают, что он у них наступил 🤍
вопросы?)