Огромное 2вб у ребенка 1.8

Судя по цифрам ребёнок бодрствует около 12:40 суммарно, их можно распределить равномернее 6:00+6:40. На сон тогда остаётся 11:20 и если 2:40 ребёнок спит днём, то ночь всего то 8:40. Очень короткая и поэтому ресурса нет тянуть первое ВБ. В итоге ребёнок компенсаторно растягивает себе второе ВБ, чтобы отгулять свою норму бодрствования + слишком длительный дневной сон даёт ему ресурс и может перегуливать во втором отрезке. Если хотите перестроить режим, то важно перераспределить бодрствование равномернее по дню, сократить дневной сон, и таким образом увеличить ночной сон до 9:40 хотя бы. Приоритет всё же у ночного сна, он даёт ресурс бодрствовать следующий день. В первые дни может быть сложно с 5:10 сразу начать бодрствовать 6 часов, увеличивайте постепенно. Первое вб увеличиваете, вечернее сокращаете на это же время, суммарно остаётся 12:40. И дневной сон тоже резко не сокращайте, сначала 2 часа ( потом 1:40), уже немного ночь увеличится и на следующий день уже первое вб можно будет еще потянуть и плавно выйти на 6:00. Так и режим будет более сбалансированным и заодно засыпание в ночь сдвинется на пораньше.
06.11.2025
Татьяна Зосимова, спасибо большое за ответ. Дневной сон 1.40?
07.11.2025
Татьяна Зосимова, меня в целом напрягает такое огромное суточное вб в этом возрасте.
07.11.2025
Ромашка, в 1,8 это не огромное, вполне среднее по возрасту. Длительность дс подбирается индивидуально, 1:40 дс + 9:40 ночь сбаланстрованее чем, например 2:00 дс + 9:20 ночной сон (слишком короткий для нормоспящих малышей, мало кому подходит). Может подойти промежуточный вариант 1:50+9:30 Вы когда начнёте дс сокращать по настроению, поведению сориентируетесь как комфортнее ребёнку.
07.11.2025
Малыш смеётся во сне Режим