режим в год
мамочки, помогите, пожалуйста 🙏🏻
ребенку через неделю год. наш обычной отбой на ночной сон был в 21:00, редко в 21:30. где-то уже месяц никак не получается уложить в этом промежутке. ночной сон сместился в 22:00, а то и в 22:30 иногда. просыпаться так же стала позже. в 9-10 утра. получается, в общем ночной сон у нас 11-12 часов.
дневных снов было 2. суммарно 1,5-2 часа.
первый : 11:30 - 13:00
второй : 16:00 - 16:40
сейчас у нас идет чередование одного или двух снов. это смотря во сколько она проснулся и сколько проспит днем. я слышала, что перед переходом на один сон как раз-таки и бывает такая кашамалаша. подскажите, что конкретно тут нужно менять? нужно будить раньше, да? и плюс я заметила, что в последнее время она может ночью в 2-3 часа проснуться и гулять, хочет встать, играть. такого не было… почему такое может быть?
общее время бодрствования у нас, получается, сейчас 10 часов, максимум 10.30
