эксперты, пожалуйста, отзовитесь, пока я не сошла с ума😭 я не знаю, что делать с режимом этого ребёнка
нам 1.1. по сей день было чередование то одноного, то двух снов, смотря во сколько ребенок проснется. дело в том, что в последнюю неделю держались с двумя снами, но отбой был очень поздно - 22:30 - 23:00 примерно. меня это не устраивало, поэтому я решила посмотреть, что будет, если перейти лишь на один сон. как итог, или не знаю, зависит ли это от этого именно - просто рандомно просыпается в 5-6 утра и хочет играться, не засыпает дальше.
сегодня мы проснулись в 9:30
начало дневного сна с 13:30 до 15:30
и ночной сон в 20:30 примерно
что конкретно нужно менять? что не подходит?
если 2 сна в день, то режим такой:
подъем: 8-8:30
первый сон - 11:30 - 13:00
второй сон - 16:30 - 17:00
ночной сон - 22:00
ну вот вижу, что один сон тоже ребенок выдерживает и для меня в этом плюс, так как отбой бывает раньше, но я не понимаю, почему и откуда эти подъемы в такое неподходящее время?
Здравствуйте. Для перехода на один сон желательно, чтобы ребëнок выдерживал первое ВБ не меньше 5 часов, а второе 6 или 6,5. На двух снах у вас много дневного сна - его можно сокращать и постепенно наращивать ВБ.