Режим в 1,6

Не так давно мы перешли на один сон, почти))). Второй нет нет да проскальзывает раз в две недели. Сейчас наш режим примерно такой:

Подъём в 6:00-6:30 (иногда бывает и раньше. Сын всегда был ранней пташкой, даже зимой, когда за окнами темно. Собственно, елозить начинает уже с 5 утра. Приходится продлевать сон всеми правдами и неправдами. В ход идёт все, сися, фитбол, лишь бы спал. Это одна из причин, почему не сворачиваю гв. Ума не приложу, как продлевать сон без неё, боюсь вообще спать не будет. Да и сын точно не готов, но это уже другая история.

10:40-13:00 спит. Ложится стабильно в это время. К 10 уже начинает конючить, сам может лечь на кровать и плакать пока не приду укладывать. Но спать может по разному. Когда проспит до 13 как и написала, а может и в 12 встать. Хз от чего зависит. Продлевать пытаюсь, когда получится, а когда нет. Вообще 1 вб у нас сильно хромает. Может и через 3 часа спать попроситься, хоть и редко, но и такое бывает.

18:30 отбой. Тут тоже все примерно. Все зависит как поспал днём. Если мало можем и на второй сон уйти, как было недавно, уснул в 18:00-18:50 проснулся. А может и в 17:50 уйти на всю ночь. Но штука в том, что не важно во сколько уснет на ночь в 18:00 после одного или 22:00 после второго сна, проснется примерно в одно и тоже время около 6 утра. Разница в том что в первом случае ребенок проспит 11 часов а во втором хорошо если 8.

К чему я все это. Не могу сказать, что ранние подъёмы меня сильно напрягают, я сама встаю рано. Но сдвинуть отбой мне бы хотелось. Плюс впереди лето, тепло, хотелось бы подольше гулять вечером, а сейчас наши прогулки выпадают на 14-16 часа дня, когда будет самая жара. Понимаю что нужно потягивать 1 вб, но пока это сложно. Да и по опыту поняла, что чем сильнее я вмешиваюсь в режим сна ребенка , тем хуже выходит. Так что пусть все идёт естественным путем, авось наладиться.