Первый день первой недели)))

Приятного аппетита! С цветной капустой у меня не срослось,поэтому брокколи!

Девочки, а нет поста, где пообщаться всем, кто на данном этапе?? может заведем????

я вот ужинаю сижу :)

салат весь не осилила, я не могу такими объемами есть

всем привет!на весах-1,600. я оооочень рада!!!мы молодцы,так держать

ДУ девочки! А у меня сегодня -0,8! 

тогда и я сюда же.-1,100

объелась стейком форели жареным на лимонном соке под крышкой и листьями салата,завтра точно плюс будет-чувствую себя как колобок

позасоряю тему :)

готовим обед:

вес 66,2+2.5 кг(!!!)ну вот как я так могла!!!неделю зря старалась получается........теперь буду опять ЭТО скидывать.девочки не повторяйте моих ошибок!!очень обидно теперь.....

офигеть!!!! утащила с другого форума, вот по диете все получается :)

Я еще утром себе безе запекала в духовке...  яичные белки смешала с сахарозаменителем и взбила до пиков и в духовку при 150 гр.

у меня всего -100 :((((

вот что значит есть без меры... мяса такой огромный кусок съела вчера ..

и уже проблемы - высыпало лицо и проблемы со тулом 

и еще вопрос

при возникновении чувства голода разрешается перекусить свежими огурцами или листьями салата, морковкой но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи

кто перекусывает??? 

Доброе!!

Минус 700 гр 

72,2 я не весила уже лет много!!!

ДВ! Поделюсь сегодняшним ужином

Девчата,а у Вас восколько последний приём пищи/ужин?Я кушаю до 18.00,хотелось бы узнать просто.разница то есть когда ужинать.

можно мне к вам?

ДУ.Минус 300 сегодня.медленно, но верно приближаемся к цели

всем привет!!

у меня за вчера ноль

итого за неделю минус 3,5 кг

Внесите и меня в табличку, плиз.Это мотивирует не срываться)))

ДД!Вчера не отчиталась, почему-то не могла в сообщество зайти.За 2 дня минус -700

ну вот я и сорвалась ОПЯЯЯЯЯЯЯТЬ!!девочки ну что же это такое,я безхарактерная что ли сталазавтра попробую сначала,сегодня окрошки наелась уже.....а я ведь уже на пол пути,осталось то один раз не срываться и всё.поддержите что ли меня хоть как то,что б не сорвалась опять.............

как думаете, если фасоль замороженную зеленую приготовить в мультиварке на пару, а потом в чаше залить 2 яйцами без масла все, пойдет обед? по диете же вроде подучается?

Олеся,у Мария 24...160...78 а не 68 

я у вас самая старенькая по возрастуу меня -1кг

Всем доброе утро! у меня сегодня 0, итого за неделю -3,4 получается

всем привет!-200 грамм.что то всё грустно пошло(((

Доброе утро!! Впереди выходные, первая неделя подходит к концу, урааа!!!

у меня минус 100 грамм

очень удивлена, тк вечером было +2 кг к весу утром

не поняла куда скидвать по утрам отчет, поэтому тут отпишусь

первый день - минус 1200 урааааа!!!! пусть и дальше так будет :)

итого 74,5

Девочки, сегодня на ужин

САЛАТ ЭТО - салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) ИЛИ салатные листья???????????????????????????????????????????????????????

я мелко порезала помидорину и укроп,и перемешала с зерненным творогом,вкусняшка!но мне что-то так голодно сегодня,съела на 2 хлебца в итоге больше

Рассказывайте, кто что надумал с помидорами и сыром в обед делать????

Я наверно запеку помидоры с сыром в духовке.. и кофе с сыром в прикуску выпью, аааааа еще же тост!! целый бутер получится!!

девочки привет!смотрю не одна я накосячила.вчера муж устроил сюрприз-первый раз сам сделал суши(я ему не говорю,что на диете)Я их обожаю,он их сам не любит,так что только для меня.Ну вот как было отказать?сегодня встала вся отекшая,на весы встать побоялась.Сегодня продолжаю

Всем доброго утра!!

у меня минус 400, рада и этому 

У меня +200

ДУ! У меня -0,2!

Доброе утро!!!

сегодня минус 1,00

всем привет!у меня 0.....наверное вчера за два дня скинула