Девочки, кто каким спортом занимается - в помощь диете? Я на велотренажере час педальки кручу - км. 25 проезжаю, 1 раза в неделю хожу в бассейн. Может кто-то занимается с Джилиан? Есть результат?
Барнаул
Я занимаюсь с ней, я вообще после беременности ее поклонницей стала ;)) можно сказать в ее секте ))) по весам может и не очень сброс веса будет, новот сама фигура под тянется однозначно, начинайте не пожалеете!
0
09.04.2013
Ответить
Самара
А сколько минут в день занимаетесь? И подскажите, где скачали видео с тренировкой?
0
09.04.2013
Ответить
Барнаул
Я с торрента скачивала, сейчас занимаюсь по программе боли революшн, она на три месяца рассчитана, каждые 2 недели меняются занятия, во первых усложняются, во вторых неуспевают надоесть, длятся 30 минут. Сижу с телефона ссылку дать не лгу, но думаю это не проблема, найти легко. Когда втянулась добавила еще одну тренировку, стараюсь по крайней мере ;) либо Джил, либо еще что-нибудь из интернета.
0
09.04.2013
Ответить
Нью-Йорк
да. я начинала с 30-ти дневки.за месяц себя не узнала!!!
сецчас чередую нет проблемным зонам и метаболизм
0
09.04.2013
Ответить
Самара
Здорово, я тоже обязательно попробую!!! Я 1 глазом посмотрела - там разные уровни, дни. Идет смена упражнений, мне это очень нравится!
0
09.04.2013
Ответить
