Ужинать поздно или не ужинать совсем?
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Девочки, сегодня такая ситуация, что в полной запарке. Грызу яблоки (обед у меня только наступил)
До дома доберусь часам к 10 вечера, еды поблизости нет (а на ужин должно быть мясо)
Стоил ли ужинать вообще или лучше пропустить ужин?
Кэтри
У меня вообще с этим бардак-ужин и в 23ч бывает-когда муж приезжает-до этого с детем ношусь. НО! Ужин не пропускаю-во-первых голодать нельзя тк организм может наоборот начать запасаться жирком, а во-вторых могу вам сказать что впереди еще будут довольно голодные дни (чего стоит меню 3ей недели, особенно-выходные) тч еште пока есть возможность))) и заснуть легче будет.
17.04.2013
Ответить
Оксана
С точки зрения отвеса, это конечно лучше, а вот с точки зрения соблюдения принципов диеты Магги?
17.04.2013
Ответить
татьяна
вы же ничего лишнего не ели!!мне кажется это не нарушение!!но еще других послушайте=))
17.04.2013
Ответить
Оксана
Думаю, если бы я на ночь наелась, был бы и привес, и чувство тяжести.
Конечно, для здоровья лучше всего есть вовремя, просто так получилось, что были все загородом по работе на тренинге и он затянулся, все думали что максимум 2 часа там проведем, а сидели все 6.
Потом за ребенком к бабушке бегом по пробкам и т.п., вот и осталась я без ужина.
Понимаю, что и не ужинать - плохо, и ужинать на ночь - плохо.
Хотелось понять как это рассматривать по диете Магги, как нарушение? или как?
18.04.2013
Ответить
Оксана
Админы одной из групп Магги, написали, что если поздний ужин, то нужно ориентироваться на время, когда Вы планируете лечь спать.
Если через 3-4 часа, то поесть, но сократить порцию максимально, если раньше - то не есть.
18.04.2013
Ответить
Оксана
Могу сразу сказать, что поужинать в день постановки вопроса мне так и не удалось, приехали домой только в 23.00
На отвес это никак не повлияло, даже уменьшило его (отвес был всего 100 гр.), но утренние объемы живота -3 см. (с голодухи)
чувства голода я не испытывала, поэтому ложиться спать с набитым желудком не решилась (вставать нужно было в 6.30, поэтому завтрак пошел на ура
18.04.2013
Ответить