Меню 2 день. неделя 4...
Дневник худеющей:)Вот, придумываю уже на завтра распределение продуктов и понимаю что их немного совсем-надо растянуть на весь день. Сегодня то наелась от души, а завтра опять походу голодовка! Так, можно например, утром выпить кофе с тостом на котором будут помидоркаи ложка творога, на обед мясо с салатом а на ужин грейп. А вы как распределили продукты в этот день??
Ирина Дмитриева
Сегодня с утра выпила чай с тостом+помидорка+огурец и апельсин съела. На обед буду мсяко+огурец+помидор. На ужин тоже мясо+огурец и яблоком всё это заем :)
А у меня сегодня приход 100 гр. после понедельника почему-то :(
23.04.2013
Ответить
evgenka
Вот тоже сейчас заглянула в меню на вторник, и грустно стало(. С утра тоже - тост, помидорка, грейп (а творога нету в меню), на обед опять говядинку сварю и 2 огурчиков съем, на ужин салатик порежу.
22.04.2013
Ответить
Кэтри
Точно, хорошо что ты написала-я не в тот день меню глянула! Эхх держимся завтра! Хорошо тебе, мяско поешь-у меня с этим никак, я до Б была вегитарианкой-ела только морепродукты и рыбу. Поэтому в Б набрала 27кг.. сейчас опять не могу есть мясо-максимум курица. Мужу с сыном готовлю, пытаюсь есть-и никак не получается. Ты сегодня наелась после голодовки??)))
22.04.2013
Ответить
evgenka
Я сегодня объелась - отвела душу))). У меня рыба на 1 месте тоже, креветки, раки - я их ведрами летом ем))), свинину, баранину я не ем - не люблю, варю говядинку, все супы у меня на курином бульоне, люблю нежирную уточку.
22.04.2013
Ответить
Кэтри
Так, ты что на завтра придумала с меню?? У меня в голове не укладывается куда примкнуть ложку творога чтобы вкусно было-в вареные овощи или на тост положить с помидоркой??
23.04.2013
Ответить
evgenka
Привет! Я так решила: завтрак тост помидорка, грейп, кофе; обед (творог заменю на сыр - сегодня ольтермани 17% купила) тушеная цветная капуста с сыром, огурчик; на ужин салатик. Вроде ничего так)
23.04.2013
Ответить
Кэтри
А ты уже пробовала этот сыр? Что то он мне так не понравился, или я его применила не правильно..готовила с овощным набором из пакета-что то вроде салата получилось, но съесть не смогла. Поэтому на этой неделе запаслась финским домашним творогом-2% жирности. Думаю может вместо 1 столовой ложки разделю на 2 чайные добавлю и на тост и в овощи чтобы не думать уже куда его девать)))
23.04.2013
Ответить
evgenka
Да, я ольтермани и вообще все (кроме колбасного) сыры люблю, вагон съесть могу). 2% нормальный еще творог, я покупала 0,2% домик в деревне - кислятина... А овощи какие?
23.04.2013
Ответить
Кэтри
У меня два набора в пакетах-мексиканская с фасолью и горошком в стручках и итальянская с мини-кукурузкой итп. Старалась поинтересней и без приправ взять-эти самые многокомпонентные-хочу чтобы повкусней было завтра))) 0,2% или 0% самые кислые-ела как то-фу-фу))) У меня зернистый творог. вкусненькии))) А ты по часам ешь, те ужин до 18ч и все или как придется?
23.04.2013
Ответить
evgenka
Меня что то мексиканская смесь прям соблазнила, все обед меняю) завтра с утра в супермаркет сбегаю! Стараюсь блюсти режим: завтрак до 10, обед до 14, ужин до 19. Если опаздываю по времени - пропускаю(
23.04.2013
Ответить
Кэтри
И меня соблазнила-главное не стандартную найти а ту которая с фасолью-она наверное вкуснее, завтра узнаем))) А у меня с режимом беспорядок-пока сыну накормлю, потом гуляем-обед позднии-потом время вжжжик-и уже не пойми когда ужинать!!! Эхх..
23.04.2013
Ответить
evgenka
Да, мне попроще - ложку/вилку сыну дам - сидит кушает, мультик смотрит, я в это время сама ем, а потом докармливаю сыну если мало съел!
23.04.2013
Ответить
Кэтри
Хочу спросить не о насущном а о детках: когда ты начала сынулю учить есть самостоятельно? и сколько мультиков в день смотрите (в год сколько смотрели??). Я тут опрос устраивала-все мамочки написали что либо вообще мультиков не показывают. либо изредка. У нас же ежедневный просмотр-иначе мне не убраться ни поесть-у нас бабушки и дедушки в Челябинске живут-мы с мужем вдвоем сына воспитываем-получается я днями одна с ним (по выходным с подруга приезжает с Ником играет) и мне элементарные дела не сделать, тк самостоятельно он любит играть только после прогулки...вот и показываю мультики пока пол мою или если капризничает из за зубиков. Есть еще пока не учила самостоятельно-ложку отбирает, может доо рта донести и съесть-но чаще все тщательно размазывает по всем поверхностям вокруг..даю ему сыр или овощ в кулачок-тогда ходит ест сам, бутылку и кружку с полугода сам держит-не любит чтобы ему пить помогали..а вот еда-не понятно когда учить начинать пока)
23.04.2013
Ответить
evgenka
Сына до 1,6 лет мне ложку давал, и командовал, чтобы я его кормила). Сейчас сам кушает, то что любит: макароны по флотски, плов, салат из огурчиков, и т.д. Супом кормлю я - никак не хочет сам кушать. Мне кажется вам еще рано - захочет ложкой кушать - отберет). Про мультики... конечно смотрит - с утра часик, когда обедает, вечерком часик, смотрим машу и мишу, тини лав, барбоскиных, лунтика, обучающие - животные, цифры, буквы. Мультики стали смотреть где - то с 1,6 лет. Мы тоже отдельно от бабушек/дедушек живем, муж часто в командировках - тоже кручусь-верчусь как могу - поэтому избалованный сын у меня)!
24.04.2013
Ответить
Кэтри
Ну вот-вы тоже с полутора лет начали мультики смотреть а мы с полугода тини лав смотрели, теперь вот еще три котенка и машу и медведя смотрит, обучалку алфавиту тоже-говорят рановато. Как день прошел? Сегодня чуть не сорвалась и кусочек курицы у мужа не укусила-уж ооч вкусно запекла-но вовремя акстилась))) На завтра вместо курицы у меня индейка. День обещает быть сытным))) Эхх чуть нам совсем осталось)
24.04.2013
Ответить
evgenka
Да вроде ничего так - пережила))) сегодня курочку в рукаве запеку. Вчера 2 стакана томатного сока (без сахара) выпила - помидоры ведь тот же вареный овощ?
25.04.2013
Ответить
Кэтри
Думаю да, помидоры и так 3шт разрешены-не думаю что это нарушение! Вчера не удержалась и ложки 4 вместо 1 творога слопала-такой вкууусный!!! Все равно продолжаю, наврятли это мегакосяк. Сегодня утром встала-а муж мне завтрак приготовил-сделал тост и салат из зелени и индейки, кофе-день начался хорошо-но полкурицы оказалось это оч много-можно весь день сытой ходить!
25.04.2013
Ответить
Кэтри
Угу( Думаю заменить салат на набор овощей под паром-интересно это косяк? Как у тебя с весом на этой неделе?
26.04.2013
Ответить
evgenka
Думаю что можно, а то прям голяк сегодня(. Я опять сока томатного попью, с утра съела яйцо, кофе, и маленький тостик из ржаного хлеба грубого помола - а то вообще сегодня и 700 ккал не наберется(((. Вес за 5 дней ушел - 900 гр. Магги мне поднадоела уже, но я конечно досижу, я 2 день почитываю - 60, все узнала: что можно, что нет, с понедельника туда переезжаю). На сегодня отвес - 9.1, до 10 наверное не добью(
26.04.2013
Ответить
Кэтри
Ооо почти 10кг!!! Круть вообще!!! Мне тоже магги надоела уже невероятно. Но думаю пару дней передышки и первую и последнюю неделю все таки повторю. Самые сложные для меня были как раз вторая из за большого кол-ва яиц и третья из за фруктовых дней а их как раз повторять не надо. Лишних у меня останется ок 5кг-как раз добить. Мне вот девочка кинула ссылку на подробный сайт магги-там написано что надо салат из подор. огурцов и перца есть..овощи пареные нельзя. В замешательстве-плюнуть и накосячить или опять помидоры жевать-целые да резаные..Минус 60 хорошая диета-видела таблички по ней-отвесы не хуже чем от магги!
26.04.2013
Ответить
evgenka
Ну раз нельзя, то потерпи - 3 денька осталось). Ну ты герой, раз хочешь повторить) я тоже хотела... но что - то прям предчувствие у меня, что не надо 2 заход
). А на - 60 и куличик кусочек съем, и пасху, и шашлыки можно - у нас как раз пойдут поездки). 9 кг - это с моего поросячьего веса 81,2) говорят чем больше вес, тем больше скидываешь)
). А на - 60 и куличик кусочек съем, и пасху, и шашлыки можно - у нас как раз пойдут поездки). 9 кг - это с моего поросячьего веса 81,2) говорят чем больше вес, тем больше скидываешь)
26.04.2013
Ответить
Кэтри
Потерплю похоже. Яйца разрешенные уже съела. впереди только овощи и грейп теперь. Я тут вообще читала как одна девочка на магги сидит-каждый день конфеты лопает, типа душа у нее просит-не в силах отказать))) И эо при том что четко написано что диета строгая-нарушать нельзя))) Минус 60 по мне вообще отличная диета, не то что всякие Дюканы вредные для здоровья. Единственное почему она мне не подходит-я до 18ч не могу последнии раз поесть-мы спать в 3ч ночи ложимся, я до этого времени умру с голоду если только в 18ч поем))) А у тебя как я поняла и так режим налажен)))
26.04.2013
Ответить
evgenka
Я 1 яйцо и салатик съела, на ужин яичко и грейп у меня). Да, ттт режим налажен). А у тебя сынуля до 3 х куролесит?
26.04.2013
Ответить
Кэтри
Не, в 24-1ч засыпает. Но мы с мужем не можем сразу зануть как он заснул вот и ложимся поздно! А я сегодня накосячила жуть! Сегодняшнии день для был почему то самый сложный за всю диету-сидела и сил пошевелиться не было. Потом пошла и съела полтора маленьких бутера со сметаной и сыром, половинку (или даже меньше) кусочка клубничного чизкейка. Жесть!!! Столько держаться и так вот сорваться на финишной прямой-стыд и позор мне! Но только бы не прибавку в кг))) Так вот. Завтра и послезавтра продолжаю, не хочу вот так бросать-додиетирую оставшиеся дни. А с нового месяца снова на диету! А тебе как дается сегодняшний день?
26.04.2013
Ответить
evgenka
Слушай, мне тоже как никогда тяжело было сегодня(((даже на 3 неделе так жрать не хотелось!!!! Наверное организм уже все - нахуделся(((. Я сегодня мужу мясо по французски запекала - еле сдержалась чтобы кусок не сожрать(((. Атата тебе по похудевшей попе) не бросай диету, досиди конечно! Я не думаю, что из-за 200-300 ккал поправишься).
26.04.2013
Ответить
Кэтри
Ой, что то на бэбиблоге сообщения все уже и уже становятся-щас по буквам читала твое последнее))) атата это мягко сказано, но буду дальше диетировать пару деньков еще))) А ты герой и вообще молодец-молодец что удержалась, даже в такой суровый диетическии день не слопала ничего лишнего! Вот, кстати, наткнулась на пост девочки которая в питании гуру-если еще не читала глянь, интересно http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721483 Завтра нормальный день, даже вкусненькое есть в меню)))
26.04.2013
Ответить
evgenka
Да, интерессная ссылка, только так часто питаться имея ребенка, или работая - очень сложно! А так да, тетя дело пишет). Да, завтра вкусненькое))) Я сейчас грудку запекаю, поскольку завтра уезжаем в область - к моей бабуле - а там пироги, селедки под шубой... а тут я уже с едой - приставать не будут! Вместо брынзы сегодня купила адыгейский сыр - он менее соленый. Предвкушаю свой обед завтра!!!!
26.04.2013
Ответить
Кэтри
а я хотела тебе посоветовать творожный сыр валио 2%. Я его еще до диеты ела-он зерненый и просто мегасупервкусный! только с количеством не поняла сколько его есть-Руличка пишет что сколько хочешь. а по диете 1/8-сколько это я не поняла. давай держись завтра, нам немножко осталось!!! Ты будешь по окончании диеты пост делать с итогами замерами и фото??
26.04.2013
Ответить
evgenka
Спасибо! Я твороженный сыр люблю 
))) только мне его нельзя баночку - все нафиг сожру))). И адыгейский люблю))) - я сыроед))). Я как поняла 1/8 от кг - получается 125 гр. - на завтрак с тостиком из ржаного хлеба грубого помола ням, ням)))!!! Да, я планирую прощальный пост) только без фото - я себя не афиширую, меня нет ни в контакте, ни в однокласниках - нигде кроме ББ, и фоток нет, и информации).
))) только мне его нельзя баночку - все нафиг сожру))). И адыгейский люблю))) - я сыроед))). Я как поняла 1/8 от кг - получается 125 гр. - на завтрак с тостиком из ржаного хлеба грубого помола ням, ням)))!!! Да, я планирую прощальный пост) только без фото - я себя не афиширую, меня нет ни в контакте, ни в однокласниках - нигде кроме ББ, и фоток нет, и информации).
26.04.2013
Ответить
Кэтри
Шифруешься))) Меня тоже нет в одноклассниках-но вконтакте всей семьей и родней сидим) Прощальный пост тоже планирую-надеюсь поосле сегодняшнего нарушения результат все равно меня в понедельник порадует! А у тебя мне кажется все равно 10 набежит-активности много-еды мало. ты не нарушала диеты-весы тебя вознаградят))) Фотки может и выставлю-только в середине мая-когда досижу еще 2 недели. Хотя недавно делала пост с фото как я после родов поправилась, потом похудела, потом снова наела-реакция была для меня не понятная, я его через день удалила-почему то мне подряд писали в комментах чего мне еще с такой внешностью надо (!!!), что еще с ума схожу худею, комплиментов пару получила-было странно-я бы не сказала что после родов я отлично выглядела-руки-ноги поджать-получится шар)))
26.04.2013
Ответить
evgenka
Да-да, я помню твой пост с фотками - я его откомментировать не успела)! Просто каждая девушка, даже самая худенькая - чем - то недовольна в своей внешности. На фотках ты очень хорошо выглядела - вот и позавидовали)))! Тем более ты худеешь не только ради фигуры, но и для будующей беременности - тебе лучше знать свой организм!
27.04.2013
Ответить