из за этого
Правила диеты Магги
• Основное правило – строгое соблюдение предписанного режима питания. Это именно та диета, во время которой «шаг вправо, шаг влево – расстрел», в данном случае – это бесполезно потерянное время и оставшиеся лишние килограммы.
А сегодня я поела в 19,30, так получилось, не рассчитала время(((
Может попозже спать лечь? часика в 2 ночи, как думаете?
У кого нибудь было такое?
Москва
я придерживалась вот такого режима:
минимальный промежуток между приемами пищи 3 часа и последний прием пищи - за 4 часа до сна. Сбросила 8 кг (с 67 до 59кг)
Москва
да, за один курс диеты - 8 кг - основные потери веса были на первых 2-х неделях
Ташкент
у меня вроде только 2 кг за неделю((( А ты вообще не косячила???
Москва
съела 3 сушки лишние %)
но режим у меня был абсолютно не такой, который строго рекомендуют (писала выше) - могла поужинать чуть ли не в 9-10 вечера, но и спать ложилась соответсвенно после часа ночи
иногда пропускала обед или ужин. Часто могла не съесть что-либо из меню, но лишнего ничего
и еще я не употребляла разрешенные диетические газировки
ходила по 3-4 раза в бассейн (делала несколько упражнений из занятий аквааэробикой) и беговая дорожка 2 раза в неделю
А вообще, мне кажется, что отвесы еще довольно сильно зависят от цикла.
Ташкент
ну я тоже прям по меню не ела,могла вообще обед пропустить или же ужин.интересно,а это как то могло повлиять на вес?
Уфа
на вес конечно влиет, не зря же написано что строго! меня конечно это тоже напрягает, не всегда получается вовремя поесть, особенно в обед и ужин, бывает час или даже два разница((( очень надеюсь, что несильно повлиет, у меня за неделю -2,8кг)))
Уфа
успокоили, у меня по разному бывает, не успеваю во время есть((( результат хороший у вас)))
Москва
Уфа
блин так получилось, стараюсь по времени уложиться, планирую дела так, что вовремя сажусь есть, а тут((( вы во сколько питаетесь?
Санкт-Петербург
Я в апреле магги прошла, тоже поздно ужинала. Ничего страшного, главное есть четко указанные продукты)
Химки
Уфа
ела то, что положено, но налопалась, был 1 огурчик, полперца,полмидора 1,5 морковки и 2 яйца сваренных туда накрошила и 1 апельсин, для меня это много, до сих пор живот надутый ходит((( хотя прошло уже 3 часа
насчет продуктов пока не косячу...пока)))
Уфа
это точно, посмотрела меню на 4 неделю, что то совсем мне плохо стало((( ну ладно дожить надо до 4 ещё)))
