Киев
Доброе утро!!!
Всем приветики!!! Как настроение? Надеюсь все в строю?
Девочки кто подключил спорт?
Я никак не могу, пока прийду с работы, переделаю все домашние дела - то никакого спорта уже и не хочется, нужно будет хоть утром легкую зарядку подключить!!!
Днепр (Днепропетровск)
У меня сегодня -800..НО..мне утром было ооочень плохо (да и сейчас немного)..Меня шатает в разные стороны, тошнит, ужасно кружится голова, дочка постоянно терзает грудь..Видимо сегодня последний день на диете(((Потом буду по-чуть-чуть подключать какие-то продукты и заниматься спортом..Аж плакать хочется((((Если бы не ГВ, то было бы всё нормально..но бросать ГВ пока не готовы ни я,ни дочь..( Вот такие пирожки с котятами((
Киев
Санкт-Петербург
Добрый день))
расскажу про свой опыт)мне на первом круге вот так плохо было 3 дня)после завтрака через час проходило)потом просто прошло)моей сестре было плохо она спасалась сладким по утрам)пила чай с конфетами на первой неделе)
а вы еще и кормите,так вам точно нужно что то делать когда так плохо)
Днепр (Днепропетровск)
Санкт-Петербург
ну вот у меня было один в один все)
я вставала с сыном...меня трясло невозможно(я сразу запихивала в себя полгрейпфрута)потом кормила завтраком сына завтракала сама (2 яйцами и еще половинкой грейпфрута) и ложилась лежать а сын был предоставлен сам себе)и вот через час меня отпускала...и так 3 дня..думала вот еще день и брошу все)но потом все наладилось)и я сейчас на 4 круге подряд и все сейчас гуд)))
Днепр (Днепропетровск)
надеюсь пройдёт) а если нет - с меня недели и хватит..
Москва
Привет у меня 72.7 (-0.7)
Спорт надо...но я тоже ни как не начну...все весит((((
Киев
Приветик!!!
С отвесиком! Хороший результат за три дня! Жду продолжения!!!
Санкт-Петербург
ООО какие люди)да еще и в каком весе)))
Ты отлично продвигаешься)Прям на пятки мне наступаешь)Точно теперь не остановлюсь)
Москва
подгоняю тебя ))))))))))))))))))) да решила 2 недели посидеть перед отпуском, буду наверно 1 и 4 сидеть, что б с выходом и закреплением, вернусь с морей и опять кружок сделаю, если силы будут, а то что то моя жизнь очень круто меняется , не успеваю)))
Ты сейчас на какой недели дне? какой вес, я помню что ты до 6 ки дошла?!
Санкт-Петербург
да-да подгоняй)это хороший стимул)
я сейчас заканчиваю вторую неделю четвертый круг)думала 2 недели перед отпуском посижу)а сейчас думаю в отпуске буду продолжать, но с нарушениями)что бы не набрать много)
я да уже 68 (вчера 68,1 сегодня 68,2)теперь мечтаю о 65)))
Казань
Девочки привет! у меня отвес 1кг. уррра! до цели осталось не много. Смотрю на себя в зеркало и нравлюсь) по поводу тренировок, я занимаюсь три раза в неделю силовыми. и один раз в неделю растяжка. тренировки очеееень помагают, девочки не ленитесь! и у нас все получится!!!
Киев
Казань
в понедельник и среду сама дома занимаюсь по 1,5 часа, только сила ( приседания, выпады с гантелями, упр. на руки, отжимания, пресс) а по воскресеньям уже в спорт зал хожу, силовая+ растяжка.
Днепр (Днепропетровск)
Cегодня по нулям. Завтра буду ждать отвес
Днепр (Днепропетровск)
я без зарядки, не могу себя заставить) лень
Киев
я с декабря по май прозанималась с Джиллиан почти без выходных, а сейчас заставить себя никак не могу((((
Днепр (Днепропетровск)
я думаю, если не хочется и не в радость спорт, значит организм не готов и не парюсь
Киев
Я просто когда сейчас начинаю, меня начинает тянуть в сон, и берет огромная усталость! ;(
Киев
Поздравляю!! Отличный результат! Так тебе до цели 0,5 кг! А дальле что? Будешь продолжать или как?
Днепр (Днепропетровск)
Интересно то,что за эти 2 дня очень таки хорошо ушли объёмы (а это для меня было главным)..
ОГ: было 94 - стало 86
ОТ: было 70 - стало 66
ОЖ: было 85- стало 76
ОБ: было 96- стало 92
ОР: было 27 - стало 25
ОН: было 56- стало 54
Киев
Днепр (Днепропетровск)
Нет, ни чуть не отёкшая..С меня даже обручалка тогда спадала)) Сейчас вообще не держится на пальце (оно великовато стало, делали на заказ по моему беременному пальцу))))
Москва
У меня -700 гр, спорт никак не подключу, но стараюсь ходить быстрым шагом по улице, часа по 2))
Киев
Поздравляю с отвесиком!!!! Ходьба тоже очень хорошо!!!
А у меня работа сидячая - 9 часов жопу от стула не отрываю ;((
Киев
У меня сегодня -0,400 (52,600) Хотелось бы больше, но если так каждый день - то будет просто ОТЛИЧНО!!!
