старт 23.09,отчет за 24.09
Наши отчеты и результаты:)завтра отписываемя в этом посту 
|
имя |
Нач.вес |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итого отвес |
Вес сейчас |
цель |
|
Александра |
66,2 |
1,6 |
1,0 |
|
|
|
|
|
2,6 |
63,6 |
50 |
|
Наташа |
60,9 |
0,8 |
0.8 |
|
|
|
|
|
1.6 |
59.3 |
58 |
|
Валентина |
54,6 |
0,9 |
+0,1 |
|
|
|
|
|
0,8 |
53,8 |
49 |
|
Анастасия |
76,1 |
2,4 |
0,5 |
|
|
|
|
|
2,9 |
73,2 |
66 |
|
Татьяна |
72,8 |
1,3 |
0,8 |
|
|
|
|
|
2,1 |
70,7 |
60 |
|
Инесса |
75 |
--- |
0,9 |
|
|
|
|
|
0,9 |
74,1 |
65 |
|
Лучик |
66,2 |
|
1,0 |
|
|
|
|
|
1,0 |
65,2 |
60 |
|
Любовь |
68 |
|
|
|
|
|
|
|
|
60 |
|
|
Лилия |
78 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
70 |
Наташа
Привет! -0.3 сегодня, итого ровно 59.0! Вчера признаюсь косячила: не успела отварить себе курицу на ужин, перед тренировкой скушала два банана и несколько сушеных кальмаров, но зато отлично попотела на BodyPump и вот итог - немного, но приятно:) мечтаю завтра увидеть 58 с хвостиком:))
26.09.2013
Ответить
Александра
а у меня -0.1 
мне тааак обидно было утром,поела чуть чуть курицы в 17:30,а 21:30 выпила зеленый чай.с утра такая легкость,думала грамм 800 точно,а там фиг.............
мне тааак обидно было утром,поела чуть чуть курицы в 17:30,а 21:30 выпила зеленый чай.с утра такая легкость,думала грамм 800 точно,а там фиг.............
26.09.2013
Ответить
Наташа
ага, очень все обманчиво. Иногда слопаешь на ночь пирог, а утром минус кило:)Я вот поняла, что на этой диете надо есть большими порциями (второй раз на ней сижу). Потому что если порции маленькие и калорий не хватает, организм будет запасаться жирком. Так что кушай плотнее. У меня сегодня на обед было полдыни:)
26.09.2013
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Добрый день!!! Возьмите меня к себе!!! Очень хочу похудеть!!! вес 69 кг,рост 157. Хочу 55 кг
25.09.2013
Ответить
Александра
не за что!!!толпой всегда веселее!есть только просьба,пожааааааалуйста,отписывайтесь до 11 утра,хотелось бы разом всех вписать в таблицу,и не париться в течении дня 
25.09.2013
Ответить
Любовь Дизайнер Интерьера
Я продолжаю,но пока опять без весов. Надеюсь сегодня-таки дойду до старой квартиры и возьму их оттуда. Вечером мне тяжело, хусать отень хотится....
25.09.2013
Ответить
Александра
у вас совсем пустая табличка 
может хоть цель напишите,вес начальный(извиняюсь,если писали уже,может пропустила)
может хоть цель напишите,вес начальный(извиняюсь,если писали уже,может пропустила)
25.09.2013
Ответить
Любовь Дизайнер Интерьера
Ёлы-палы, весы утащили мои....НАчальный вес напишите 68 кг, рост 168. Цель 60
25.09.2013
Ответить
Наташа
привет! а можно я и за сегодня похвастаюсь?:) еще минус 0.8!! итого 59,3 
!!!!
!!!!
25.09.2013
Ответить
Любовь Дизайнер Интерьера
У тебя вес так хорошо уходит,поздравляю!!!Тфу-тфу-тфу)))
25.09.2013
Ответить
Татьяна
Добрый день! я тоже начала магги 23,09,13. можно к вам присоединиться? вес начальный 70,1, завтра утром взвешусь и отпишусь.
25.09.2013
Ответить
Александра
ок,завтра впишу.если сможешь,напиши плиз отвесы завтра за все дни и цель
25.09.2013
Ответить
Татьяна
цель очень сложно, на данный момент пусть будет 65,а дальше будет видно)))))))))))))))) отвесы не напишу,не взвешивалась.
25.09.2013
Ответить