Мои результаты!
Выпускницы диеты Магги:)Девочки, я закончила первый свой круг на Магги пятницей 3-й недели.
За 3 неделю отвесов не было совсем!
В субботу у меня ДР, будут гости. Поэтому решила немного раньше закончить свой путь и плавно начать есть немного вредного (по чуть-чуть)!
Итак, до беременности (в 2010г.) я весила 69 кг, не сказать, что прям пушинка, но при моём росте-вес вполне нормальный. За беременность набрала 23 кг. В родах ушло около 10 кг, и все 1,5 года ГВ я весила стабильно 80-82 кг, а потом отъелась до 88кг, и стало тяжко.
Мои результаты: потеря веса 6 кг (с 87 до 81 кг). Мой рост 179 см.
Объемы (было-стало):
ОГ: 110-105 (-5 см)
ОТ: 90-86 (-4 см)
ОЖ: 110-103 (-7 см)
ОБ: 115-110 (-5 см)
Самочувствие мое улучшилось, чувствую легкость. Спина стала болеть меньше. У меня ОЧЕНЬ сильный сколиоз ещё с детства, это видно даже невооруженным взглядом.
А главное, что я приучила себя завтракать. Буду придерживаться этого режима. Постараюсь дальше жить без перекусов, не злоупотреблять сладким, выпечкой и разными соусами.
Ну, и немного подключать спорт. За эти 2 недели несколько раз крутила обруч и раза 4 занималась на эллипсоиде. Это не систематические занятия, поэтому я их за спорт не считаю.
Ну, и фото! Извините за качество-с телефона.
Было вот так:
И стало во так
Есть ощущение, что даже "попины уши" стали меньше, и валики на боках как-то менее заметны.
