старт 9.01.14, 5-й день 1 неделя
Наши отчеты и результаты:)ну вот и прошли выходные, а у нас наступает 5-й день )) я очень сильно накосячила в эти выходные, так что с понедельника начну сначала, но табличку и меню для вас буду продолжать вести, и свой новый вес буду продолжать писать сюда, вместе начинали, и вместе продолжать будем, просто моё меню от вашего будет отличаться на несколько дней, я оказалась слабаком, но, надеюсь, в этот раз уже не сорвусь 
вот меню на завтра
а вот и результат наших самых стойких девочек:
Катерина
Это ты чё такое ела??)))) В лбом случае можно себя успокоить, что это не жир)))
13.01.2014
Ответить
Эленика
привет! спасибо, что поддерживаешь нас! и сама не косячь, а то запишем в отстающие! у меня сегодня утром 74 кг (минус 0,5).
13.01.2014
Ответить
Нина
даа ) мне давно уже пендаля волшебного дать надо )) хороший отвес ) ты прям семимильными шагами идешь к цели )) 
13.01.2014
Ответить
Маришка
О, забыла еще написать. Желаю тебе удачки и больше несрываться и некосячить!!!!! 
13.01.2014
Ответить
Маришка
Доброе утро!!! Спасибо что будешь вести табличку дальше, когда кто-то с тобой вместе на диете да еще всегда на виду красивые зброшенные килограммы это очень сильно мотивирует!!!! Мне на удивление очень просто дается эта диета))) Думаю косяков не придвидется!!! У меня -0,4кг, итого 67,7кг!!! Созрел вопросик: сегодня на ужин рыбка,любая??? Очень люблю красную (форель, семга) можно ее на ужин, половинку стейка в пароварке???
13.01.2014
Ответить
Нина
да, рыбу можно любую, главное без масла и в любом количестве ) мне очень нравится в духовке в фольге запекать с приправками - классно получается ) Больше срываться не хочу и буду очень стараться, так как к лету надо минимум 60 весить ))
13.01.2014
Ответить