Калуга
Итак, пятый день... сегодня нас ждет рыбка )))
менюшечка на день:
табличка на сегодняшний день выглядит так:
если кого-то пропустила - пишите, все исправлю
Пока вроде ничего так... многие стабильно худеют, у некоторых появились плюсы.
Ну и картиночка для поднятия боевого настроя
Всем желаю отвесиков и замечательного настроения ))
Москва
доброе утро!!! сегодня у меня -300 гр, вес 56,5
завтра иду на день рождения, боюсь сорваться((((
Москва
не не не специально за рулем поеду!!! блин на салаты бы не сорваться)))
Калуга
Москва
вчера были в кафе и в баре и....... я молодец жевала траву и пила чай!!!!
сейчас собираюсь в гости, моя сила воли растет вместе с килограммами, сегодня 55,6 кг))) ура!!!
Калуга
удивила так удивила...
честно, не ожидала... я б наверно не смогла в кафе траву жевать ((
но и отвес радует...
а я вот дома сижу, не косячу , а что-то по 100 грамм всего худею... маловато мне ((
Москва
вот и все!! плюс килограмм!! вчера ела по меню все, т.е. по диете, но в ОГромных количествах!!!! блин блин блин!!!!
Калуга
знаешь как мне всегда мама говорит - одна конфета по вкусу точно такая же, как и килограмм. Так зачем есть большими количествами?
вот тебе и плюс...
ничего, на след.неделе меню, на мой взгляд, голодное - вот там отвесы и пойдут (я на это оч.надеюсь))
Москва
жду с неторпением отвесов... у меня есть ровно месяц чтобы похудеть, дальше полет на море, а то в летние вещи не влезу.... сегодня кстати тоже ЖРАЛА немеренными порциями...... кд скоро может поэтому!!!!
чувствую, что я скоро черным буду отмечена)))))
Калуга
я вот и не знаю, как вас к совести уж призывать ))
скоро буду деньги брать. Скинемся по сотке и весь выигрыш отдадим тому, кто похудеет больше всех
а то весь наш состав жрет как не в себя... что ни комментарий, так "нажралась", "накосячила", "начинаю с начала"... а я сижу голодная и чувствую себя дураком)))))
Москва
скоро одумаемся!!!! с первой попытки наверное мало у кого получится!! стимул есть, силы воли нет))) вот такие мы зажорки)))
Москва
Блиииин)) у меня одной пока +. +900 76,3. На меня так бессонные ночи действуют, нифига не худею. А может 3 дня стабильно пила 3 кружки зеленого чая, а вчера вообще мало пила.
Привет Людочка!!! Ты не расстраивайся... у меня день назад было +600 потому что помидорчики посолила и вместо курицы утку навернула... но потом все нормализовалось... я хочу тебе посоветовать... зеленый чай покупать листовой... и с разными добавками... и имбирь добавляй... я делаю так стругаю в заварник имбирь и покупаю чаек то с мятой то с боярышником то с желтой хризантемой... то с гвоздикой... можешь просто купить отдельно мяту, боярышник и тд в аптеке и делать для себя вкусный напиток... ты во первых пить постоянно вкусненькое будешь смотря что ты любишь... у меня сестра не диетничает а как прижмут ее киллограммы просто на неделю включает в рацион зеленый чай с имбирем за неделю до 5кг теряет... я понимаю что это вода уходит но все же.... попробуйте не пожалеете...
Москва
корень имбиря и нужен.... на терке мелко трешь и в заварничек добавляешь... потом чае высыпаешь добавки любимые и кипяток... лучше заварничек ты тогда будешь уверенна в количестве воды... вот у меня заварничек на 1 литр... я в день 3 таких выпиваю... когда пить хочу когда кушать хочу... и просто вприкуску с обедом и ужином.. с имбирем смотри не переборщи... он острый... в чайник корень размером 2см отрезаю и как раз на весь день хватает... очищаю от кожуры естественно...и нужное количество воды выпиваешь и вкусненько...
Калуга
имбирь можно не тереть - можно кусками порезать (я все руки себе истерла, пока этот фокус узнала )))) вкус не меняется
Москва
Пробежала все предыдущие комментарии. Девоньки, вы все умницы! Держитесь! И я с вами!!!!
У меня минус 200 гр, вес 73,3
И я этому несказанно счастлива!!!
С утра была интенсивная тренировка на йоге, в обед вкуснющий памело, а вот на у жин мясо с овощами.
Роль овощей сыграли руккола, помидоры, сбрызнутые оливковым маслом, артишоки, баклажаны, грибы, колечки красного лука.... Кусочки аппетитнейшего картофеля остались на тарелке!
А роль мяса взяли на себя свинина под соусом из горгонзолы, креветки в панировке на гриле, пармеджано реджано и мягкий козий сыр из сырной тарелки, кусочки тунца, стращенный с брускеты у мужа, пармская ветчина, ну и граммов 30-40 сухого белого вина.
Мы отмечали 33 летие моего любимого мужа. С днем рождения его еще раз!
Я стойко держалась, специально сама поехала за рулем, чтоб не иметь возможности выпить, а как известно и сам алкоголь притягивает воду, и еще " ограничения" срывает.
Именно поэтому сегодняшним отвесом горжусь!
Калуга
и правда гордо!! так стойко выдержать - это под силу не каждому
Москва
"свинина под соусом из горгонзолы, креветки в панировке на гриле, пармеджано реджано и мягкий козий сыр из сырной тарелки, кусочки тунца, стращенный с брускеты у мужа, пармская ветчина, ну и граммов 30-40 сухого белого вина"
Ооо, и это все на ужин??? 
Не хилый такой ужин)))
Москва
Ага!:)
Ну, свинины граммов 50, креветок было съедено 2, как нарезают ветчину и сыр в ресторанах, думаю вы знаете:)
Так что в общей сложности не так уж и много!
Привет мои хорошие!!! Вот и все стало на свои места вес 81,200( -2,300) я себя кстати стала легче чувствовать... по лестнице как супермен... ошибок надеюсь больше не допускать...рыбка это супер... обожаю ее!!!! Наконец я начинаю привыкать к диете вернее мой организм... спокойнее себя чувствую и не кидаюсь как собака на своих...удачки вам!!!
Да меня всегда так... вот у меня подружка она весила 99кг... мы с ней делали круг но я после 2 недели сорвалась а она до конца дошла... теперь 89кг... так у нее пипец организм она может пол торта скушать и поправиться на 100гр.. а я просто понюхать этот торт и так же поправиться на 100гр... за 1,5 месяца после диеты я нагнала опять 10кг... а она 3 кг... так вместе ели все что не прибито гвоздями... организм дурацкий пипец....тяжело худеется... у меня как отметку 79 пересикаю в весе так в день не больше 300-400гр теряется...и так до конца... блин летом с декрета выходить а я бегемот.... ну ничего... наверстаю...
Калуга
бегемотом выходить из декрета совсем некрасиво (((
надо держать себя в руках... и не нюхать торты ))
Да не нюхаю....а вот у сына 4 февраля день рождения нам годик!! Это будет 2 день 3 недели... салаты..... я не знаю сдержусь ли... много гостей прийдут... а мне все это готовить надо... вообщем завал...
Москва
Москва
Ни капельки не обидно) Это сегодня +100, а завтра может быть "-" большой. Я в магазине беру сначала то, что мне по меню положено, потом подхожу к тортам, долго смотрю на них, думаю, какой я куплю после окончания диеты. Потом все витрины осматриваю... И ухожу. Сегодня мне можно съесть 2 огурца и грушу + чай.
Тоже
Москва
))))) не все строго))) слабительным - дюфалаком
Калуга
какой хороший результат! организм, видимо, уже смирился ))) желудок уменьшается и чувство голода уходит
Субботу и воскресенье отмечаться не могу. Отмечусь в понедельник. Всем Удачных выходных, и силы воли! Я выходных боюсь. Мы каждую субботу в баню ходим, а после пивки и разные вкусняшки поедает. В эту субботу я дома!!! Наметила план уборки, чтоб в холодильник не лазить.
Москва
У меня сегодня 2 день 4 недели. Вчера был тунец на ужин. Какая же это мерзость((( Вонючий((( А завтра творог 1 ложка, как я его хочу!
Jennyss, в таблице в моей графе поставьте, пожалуйста, рост 165 см, цель 57 кг, отвес за 3 недели + 2 недели=7 кг.
61 кг я еще на Новый год весила.
Новосибирск
Привет! У меня сегодня минус 400 гр. На весах соответственно 75,6. Отличная динамика. Я жру 5-6 раз в день. То есть постоянно, блин. Иначе боюсь обменке хана придет. Но все строго по меню. Просто бью порции на две части. Ну и плюс морковка, как перекус.
Калуга
Москва
Ну вот уже 61,4 хотя вчера перед ужином было 61!! Когда же на весах появится цифра 5 ...... Я в ожидании))
Дублин
+ 600 гр. вес 88,600 кг ,ну как так ....... вообще не нарушала .Обидно очень такой большой привес. Правда ,я вчера и сегодня в туалет не ходила... может в этом причина? Вроде ничего не болит , но буду пить слабительное.
Москва
Всем приветик, у меня сегодня -700, итого вес 83,1. Ура уже в общей сложности -4 кг. Я очень рада чувство голода не испытывала вчера , видимо сытный ужин сделал свое дело. И еще вечером была такая зарядка, решили с ребенком все его машинки посчитать и начали все выкладывать на пол из ящиков, а потом я их собирала по одной, получилось больше 300 штук.
Москва
блииин, ну зачем шоколад??? у меня аж слюни потекли!!!! надо спать идти срочно!
Коломна
Всем привет! А у меня сегодня почему-то +100(. Может то что на ночь воды напилась? Кушать вечером хотелось жутко. По другому не скажешь. Особенно ,когда детям и мужу есть готовила, ох тяжко было терпеть, старалась изо всех сил .Уж очень хочется на другой размер одежды перейти))).
Йошкар-Ола
Доброе утро! У меня сегодня 71,9 (-1кг). Ничего не понимаю, то -200, то - кг. Как так?!
Я тоже порции разбиваю и ем 5 раз, иначе из-за голода давление падает и голова начинает болеть. Единственное вечером после 6-6.30 не ем, в принципе и не хочется.
Москва
Ну вот все уже рыбкой подкормились!! А я никак до дома не дойду...... А кушать хочется то....
Москва
Девоньки, съела щас запеченный в фольге стйк семги, моему счастья нет предела)))))))))))
Минск
Всем привет!
От яиц уже тошнит-еле запихиваю.Сегодня рыба -это радует.
Итак отвес минус 300 гр(59,1).
Москва
Всем приветик!))Вес на сегодня 83,0(-200)блин....тяжко мне сегодня будет...рыбу не люблю((((((как то надо будет себя заставить ее скушать(
Москва
Всем привет, у меня пока только -200, прочитала что девочки делят на несколько раз порции, вот тоже думаю попробовать, а то иногда ну оччччееень кушать хочется)))
Химки
А у меня сегодня по 0, почему не пойму, вес стоит, вроде не нарушаю, правда вчера на ночь выпила очень много воды, может выходить не хочет, посмотрим, что завтра будет, пока вес 105
Александровское
Привет! Сегодня на весах -1кг Урааа! Сегодня рыбка. Ням-ням.
не... мне тертый нравится... но конечно можно и кусочками.... кто как любит...
