Девочки, подскажите, 4,5,6 день первой недели. Вес стоит! Что делать?
Обмен опытом:)Девочки, подскажите, пожалуйста, за первые три дня диеты ушло 2,5 кг, а сейчас уже 7 день диеты вес стоит! Что делать? Продолжать диету или бросить?
P.S. Косяков особо не было, 1 раз перекусила яблоком, больше ничего не было под рукой, а ужасно болела голова. (через 2 часа после основного приема пищи). А как ни странно, когда я хочу есть, у меня начинает дико болеть голова... Вот сейчас и сижу в раздумьях, ЧТО ДЕЛАТЬ? Начинать диету сначала или продолжать начатую, т.е. меню 7 дня?
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
Дело в том, что в начале диеты за счет снижения потребления углеводов и соли (с урезанием рациона, потребление соли тоже пропорционально снижается) организм теряет жидкости больше обычного. В результате весы показывают хороший минус. Но нельзя терять постоянно 5 кг в неделю. После потери этой «лишней» воды скорость потери веса снижается, потому что дальше основной вклад вносят ткани типа жировой и мышечной.
24.06.2014
Ответить
milena
Да все нормально :) У меня тоже когда голодная голова болит :) Я думала я она такая :) Я огурцами перекусываю, мне помогает :))
24.06.2014
Ответить
Korushka (Анна)
Продолжать!У меня всю первую неделю вес стоял, сейчас, спустя 3 месяца сброшено 13 кг. А если б бросила на первой, так и была бы жирной!
24.06.2014
Ответить
Valentina
отличный результат! поздравляю ))) Вы все три месяца без перерыва на магги сидели или с перерывами? Расскажите, пожалуйста
25.06.2014
Ответить
Korushka (Анна)
Спасибо) Да, сидела на магги, основной вес ушел за первые два месяца, где-то по 5-6 кг в месяц. Но в конце я уже не точно меню придерживалась, то есть меняла — обед из одного дня, ужин из другого. На прошлой неделе решила перейти на -60, но сорвалась, и с понедельника опять на яичку! Мне еще столько же надо скинуть..
25.06.2014
Ответить
Тамара
не бросать конечно,зачем, продолжайте,Вы же не можете постоянно терять, сначала ушла вода, стресс для организма произошел, у меня после большого минуса — вообще всегда + идет, т.е. два шага вперед, один назад, но тем не менее 8,4 кг позади))
24.06.2014
Ответить
Колобова Екатерина
Я честно не знаю как надо сделать правильно, но на вашем месте я бы продолжала,а начинать с начала это чревато провалом,я бы точно не выдержала,сорвалась.Уж лучше идти дальше,уж не думаю,что яблоко это такой жесткий косяк,многие тут с косяками сидели. А КД У вас когда?может должны начаться,поэтому вес стоит?!
24.06.2014
Ответить
Valentina
спасибо, да точно! КД скоро — дня через 3-4 должны быть. Пойду дальше, вперед и с песней :-)
24.06.2014
Ответить
Колобова Екатерина
Ну вот,организм просто водичку копит))Не сдаваться!!!Вперед)))
24.06.2014
Ответить