Старт 22 сентября! Неделя вторая, день 1!
Наши отчеты и результаты:)Итак, у нас начинается вторая неделька.
Результаты меня особо свои не радуют, вчера еще накосячила. Были на природе, дочке дали блинчик, а он с повидлом оказался, она отдала его мне, а я на автомате откусила (вот блин!).
Ну думаю огромного привеса не будет :)
Решила что заниматься в выходные спортом не буду - иначе не успеваю погулять с дочкой. Вот когда она в садике утром в будни, то буду заниматься :) А выходные - это выходные :)
Как вы провели свой отдых?
Жду ваши отвесы!!!
Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
..Olj@..
привет всем извините что пропала....проблемы с инетом были и сегодня только починили.. в субботу -300,воскресенье 0,а сегодня утром 81.0 скоро начнутся КД грешу на это ,т.к живот прям вздулся...
29.09.2014
Ответить
Tatiana
Добрый день! №7 (-0,2). Это за 2 дня. Ну, очень мало. Так хотелось выпрыгнуть из 92. Буду стараться. Думаю, что 2-я неделя даст хороший результат
29.09.2014
Ответить
Dori
Привет. Отвес за вчера 500грамм. Не косячила и даже пропустила ужин, это вообще для меня подвиг
29.09.2014
Ответить
Ольга
Добрый день, номер 5. У меня еще +0,2:((. Накосячила немного, кашу гречневую за ребенком доела и яблоко съела. Очень мне интересно посмотреть что будет на этой неделе. Я яйца ни или утром или вечером, а то так очень много.. Ну посмотрим..
29.09.2014
Ответить
Маруська
ДД!номер 3отвеса нетвес 83,2сегодня у меня на завтрак было только кофе,что то желудок завернуло с пол 6 утра((, в 12 часов получается сижу завтракаю),наверное ужин пропущу и мясо точно не осилю)
29.09.2014
Ответить
Юлия
Доброе утро. Я №10. Вчера не отписалась-заболел ребёнок и было не до интернета.Вчера отвес был -200 (весы показали 68.8)сегодня вес такой же 68.8 (ни отвесов ни привесов)очень рассчитываю на эту неделю! Утренние яйца заменяю самодельным йогуртом на нулевом молоке ибо яйца два раза в день мой организм не выдержит((Всем удачи!)
29.09.2014
Ответить
ирина
Доброе утречко)) для меня утро самое позитивное время, если есть отвес хотя бы маленький. Вечера тяжелые, ужинаю я рано, а потом только чай гоняю. На работе легче будет не нарушать, хотя сегодня день рождения начальницы, пирогов принесет, но я пас!)) Итак № 17, вес 83,200, отвес 200гр получается. За неделю — 2,300, в принципе я рада. На этой неделе в меню меня испугали ужины снова яйцЫ...капец, конечно.
28.09.2014
Ответить
milena
Яиц много, но вес должен уходить хорошо на них, если не нарушать.Если совсем тяжело, яйца можно заменить на обезжиренный творог. Но я обычно этого не делаю, так как потом 2 недели яйца мы не увидим — а я их люблю :))
29.09.2014
Ответить