Вчера у меня открылось второй дыхание - я с таким удовольствием отпрыгала занятие, прям класс.
Вес стоит, наверное скоро КД, прошли бы уж и легче было бы :)
У нас прибавление, но и есть потери. Самые стойкие с нами!!!
Отвесы пишем в комментариях! И пусть они будут!
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой,салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Озеры
Старт 22 сентября! Неделя вторая, день 2!
Москва
я не могу есть салат без заправки, поэтому использую соевый соус. Что-то мне подсказывает,что отсюда привес мой . Девочки, а вы чем салаты заправляете?
0
30.09.2014
Ответить
Озеры
Соевый соус можно. Я ничем не заправляю, я даже не режу салат :)) Я ем огурец и помидор чередуя с солью :)))
0
30.09.2014
Ответить
Когалым
Привет! Номер 15 первый + 300..воды напилась вчера после трени наверное это сказалось вес 60,4
0
30.09.2014
Ответить
Москва
Приветик! У меня сегодня вес ухнул аш на -700 гр. весы показали 68.1 Возможно завтра увижу вторую цифру в виде семёрки, чего не видела уже года 2...
Но вторая неделя для меня ооочень голодная.... хожу кругами вокруг холодильника и прям хоть на стенку лезь...
а ещё объемы уходят некрасиво: на ногах появились выямки какие-то. прям не целлюлит, а как-будто кусочек жира рассосался, а где-то ещё остались. это жутко смотрится. Муж уже на массаж посылать начал. А мне по здоровьюпока нельзя ни массажи ни спорт. Вот и хожу вся какая-то корявая.брррр! Надеюсь остальное тоже рассосётся и будет получше смотреться к концу диеты.
Но жрать реально охота
0
30.09.2014
Ответить
Волгоград
Доброе утро! Тра-та-та)) мне муж вчера дал волшебный пинок на спорт:-D вечером сидела велик крутила 30мин, больше не смогла, сегодня отвес порадовал)) итак, № 17, вес 82,700, отвес 500гр! Ура, товарищи!
Милена, а что я в табличке два раза, а 16 номера нет?
0
29.09.2014
Ответить
Москва
приветик, я с вами, извините что так долго отсутствовала, 
вес стоит не с места, да же уже обидно я номер 12 вес 63 
0
30.09.2014
Ответить
Москва
Девочки,всем привет!я тут к вам прибилась,вместе с компанией худеть легче!у меня к сожалению сломались весы,поэтому про вес ничего не могу сказать((( Милена,наверное поставь мне нулик.думаю сегодня вопрос решу и завтра скажу отвес!
0
30.09.2014
Ответить
Озеры
хорошо, я сама сегодня утром забыла взвесится — поехала дочку в садик отвозить, не успела встать на весы, а потом спонтанно попала к подруге и попила у нее чаю.
0
30.09.2014
Ответить
Москва
Девочки,кто что жует между обедом и ужином? Очень-очень голодно, хотя и мяско на обед и вроде должно быть сытно, но .жрать хочется не по-детски. Чем спастись?
0
30.09.2014
Ответить
Стрежевой
всем привет сегодня +200 (81.2) надеюсь скоро сойдут все плюсы
0
29.09.2014
Ответить
