Старт 22 февраля. Неделя 4 дни 4-7
Наши отчеты и результаты:)Девочки, привет! Создала уже на оставшиеся деньки один пост, т.к. готовлюсь к ДР ребенка и не всегда успеваю выкладывать новый пост. Нас мало, каждый день просто пишем отдельным комментарием. Табличку буду обновлять.
Принцесса на горошине
Доброе утро! Итог: +0,2; 51,3. Не вышла я на круглое число)
Девочки, спасибо за совместную работу) Славно мы потрудились. Ира, благодарю за таблицу)
21.03.2016
Ответить
Принцесса на горошине
Еще не достигнута. И потом, сегодня -, а завтра +. И цель условная. У меня диета не для похудения, а для дисциплины и шлифования. А совершенствоваться можно до бесконечности) И желания регулярно меняются.
20.03.2016
Ответить
Юлечка)))
Девочки я на утпр воскресенья 92,6. Это -400гр. Ириш до встречи в понедельник. Я сегодня ухожу в зажор)
19.03.2016
Ответить
Юлечка)))
Доброе утро. Утро субботы и +400гр. Пью много и огурцы ведь вода практически. Не понимаю! Сегодня ещё в строю завтра устрою себе выходной. Ир ты будешь девочкам клич бросать на сбор в понедельник или просто втроем пойдём(Люба вроде тоже с нами)? Вес кстати 93,0
18.03.2016
Ответить
Любаня
Юль, у меня пока не получается, проблемы по гинекологии, гормоны... недельки 3 сказали подождать, пролечиться... потом можно снова в бой.... так жалко....
19.03.2016
Ответить
Любаня
да и я так считаю, хотя очень хочется уже на диету. Так нравится, что похудела))) ну все равно к лету я добьюсь своей цели))) сейчас и на лекарства много денег уйдет....
19.03.2016
Ответить
Юлечка)))
Давай лечись. Конечно сейчас здоровье важнее... Может там я на 3 круг пойду. Хотя почему может??? У меня же тоже цель...будем стремится ...
19.03.2016
Ответить
Юлечка)))
Неделя прям какая то гадкая- на месте топчемся или +-... Оооо, быстрей бы понедельник.
18.03.2016
Ответить
Ира
Это да. Но у меня сегодня -0,5. А с понедельника опять занимаюсь с Джиллиан. Наконец-то!!!
18.03.2016
Ответить
Юлечка)))
Ну слава богу прошла твоя боль!!! Я чувствую завтра опять будет плюс или ноль. На огурцы уже смотреть не могу, а вес встал как вкопаный. Я конечно знала что именно этот вес в 92 будет трудно шатнуть но чтобы так!!! Чую завтра-послезавтра выходные устрою. Я вот думаю омега 3 пропить что ли дополнительно. А то чо то состояние вообще г....но. Магний б6 купила для успокоения . Весна и отсутствие любви на меня очень плохо влияют.(((
18.03.2016
Ответить
Ира
Спасибо еще не полностью, но уже терпеть можно.. Поднимай себе настроение - по-моему дети - наши вдохновлялки, придающие силы. И главное - не думай о плохом, не вспоминай нехорошие моменты, негативные эмоции, думай о хорошем и положительном, тогда оно и притянется. Мысли - материальны!
18.03.2016
Ответить
Юлечка)))
Тоже хочу заниматься. Но мне вообще никак. Пол скрипит очень, а если не во время сна сына то зашибу его на фиг своими скачками((( он же меня только из виду теряет сразу искать бежит . Даже в туалет вместе. Только планку и стою 2-3 раза в день по 1 мин пока.
18.03.2016
Ответить
Ира
Я где-то читала, что планка при лишних кг ничего не даст, сколько бы не стоял, т.к. чтобы был результат уже должен быть достаточно хороший пресс. У меня место позволяет, я могу - прыгать, бегать и т.д. пока спит)) На улице - буду на скакалке прыгать, когда будет тепло. А при ходьбе тоже скрипит? Попробуй Лесли, там нет прыжков, шагаешь и худеешь, но надо с 3-4 миль делать, чтобы почувствовать
18.03.2016
Ответить
Юлечка)))
Пробовала когда то- эффекта ноль. Надо как то решить вопрос с кем оставлять ребенка и в спортзал!!!
18.03.2016
Ответить
Ира
Ну вот для меня странно! Я считаю себя физически девушкой подготовленной. Нагрузку чувствую, ну не с первой минуты, конечно, главное поднимать повыше колени. Да и ходить - всегда рекомендуют, просто с Лесли от 40 мин до 1 часу тренировки, а с ДМ - всего лишь 30 мин. Поэтому я экономлю время и скачу 30 мин с ДМ.
А по поводу спортзала - я раньше ходила, до первой беременности))) А сейчас жалко времени, полчаса добираться, час занятия + полчаса домой = 2 часа минимум, проще дома полчаса и еще и время останется, единственное - если дома напрягают, не дают спокойно позаниматься, тогда да в спортзал.
Но самое главное - в спорте лучше хотя бы ходить, чем вообще ничего.
18.03.2016
Ответить
Юлечка)))
А у меня в 5 мин хотьбы и тренажерка и фитнес. Нужно решить с кем сына оставлять. Ходьбы у меня итак полно и с грузом по лестнице в том числе. Но вот с Лесли для меня нудно и без результата . С Джиллиан занималась в старой квартире, но тогда ещё сына не было и там площадь позволяла . Попробую тоже с Джилл начать с понедельника. Может как то потихоньку.
18.03.2016
Ответить
Принцесса на горошине
С другой стороны, постепенность - залог результата без сюрпризов, и стресса меньше.
А состояние меняется в течение дня. У меня в 8 часов вечера оно внезапно улучшается.
18.03.2016
Ответить
Юлечка)))
Доброе утро. Да и правильно Ирин! У меня сегодня +200, шоколадка мне боком вышла. Вес 92,6. Уже думаю больше и не похудею на этой неделе.
16.03.2016
Ответить